半月板在哪个位置?半月板位于膝关节内部，是两个类似于半月状的纤维软骨。内侧半月板在膝关节内侧大约是胫骨平台的*内侧。外侧半月板在胫骨平台的*外侧，起到缓冲膝关节碰撞的作用。如果没有纤维软骨，会导致股骨与胫骨出现明显的碰撞，出现软骨退变，骨质增生加重，膝关节骨性关节炎。

　　平时如果受凉以及膝关节半屈曲的状态下进行扭转，导致半月板出现损伤，一旦损伤后就会出现疼痛，活动受限症状，需要行核磁共振，并予以保守或手术治疗。

　　半月板损伤原因都有哪些?半月板损伤的原因通常有，运动的时候由于角度不对，如在踢球或打篮球扭转的时候，会在两个骨头之间发生摩擦，产生的力度会长半月板扯碎或者损伤。另外还分为退行性改变造成的半月板损伤，这种通常是由于常需半蹲位或蹲位工作，导致多次被挤压和磨损而导致裂伤而成。

　　半月板损伤有积液的典型表现就是膝关节疼痛明显的不适感，还有酸痛或是胀痛。多数情况下，可能扭伤膝关节的病史，同时还伴随局部的关节弹响、卡压等现象。查体会有一些特殊的检查，比如麦氏征就会出现关节的弹响，就考虑是半月板损伤。

　　为了减少半月板疼痛感，患者朋友必须注意日常调养，比如不能急于运动。建议患者不要胡乱用药，可以外用古顺敷堂、半月板贴，如果需要服用止痛药物和抗感染的药物，必须严格按照医嘱用药。

　　一旦得了半月板损伤，就必须注意受伤的腿不能再进行密集的锻炼，如果要锻炼，只能散步，不能跑步，不能按摩，不然不适当的按摩会造成更多的伤害，加重病情。

　　每天要注意运动场地和运动强度，从而保护运动，例如，在体育运动中使用防护装置防止意外伤害。在日常生活中，必须预测发生事故的可能性，并*大限度地利用现有工具，以帮助减少在半月板意外损害的风险。

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