大家在日常的生活中如果经常喜欢喝一些碳酸饮料的话，那么对于牙齿的伤害来说，危害也是特别大的，这主要就是因为在碳酸饮料中所含有的磷酸以及碳酸等物质会对牙釉质产生非常大的损害，更会与牙釉质产生反应，导致牙齿脱钙。如何喝碳酸饮料才会减少对牙齿的损害?下面和产品818一起来了解下。

　　如何喝碳酸饮料才会减少对牙齿的损害?

　　1、一口喝下去，不要含在嘴里。

　　可以尝试使用吸管喝，不要让饮料在口腔内过多停留、接触牙齿。能够减少饮料与牙齿的接触。或者单纯地快点喝也能起到类似效果。最好不要含在嘴里细品。

　　2、喝过碳酸及其他酸性的饮料要用清水漱口。

　　在喝了碳酸饮料之后，可以立刻漱口，降低口腔内残留的酸性物质与糖类的含量。也可以通过咀嚼蔬菜或含木糖醇口香糖来清洁牙齿。再来点不含糖的乳制品也可能有好处，乳制品中丰富的钙有助于牙釉质再矿化。

　　如果你喝了碳酸饮料后不及时漱口，就会导致蛀牙。如果你想在饮用碳酸饮料后保护牙齿，可以及时用清水漱口或喝一小杯牛奶，这可以加速牙钙的恢复。如果你只是偶尔喝一些碳酸饮料，它不会腐蚀你的牙齿。你可以用抗过敏牙膏刷牙，或者用淡盐水漱口。

　　3、喝完碳酸饮料不要马上刷牙，至少过半小时后再刷牙。

　　刷牙听起来有益，但其实却可能让情况变得更糟，因为机械摩擦会破坏脱矿化的牙釉质。因此，建议最好在喝碳酸饮料后1个小时再刷牙，同时使用含氟化物等有助于再矿化成分的牙膏。

　　4、定期到牙科诊所作口腔检查。

　　含糖饮料及碳酸饮料摄入过多或睡前喝饮料等习惯，可以显著提高儿童青少年患有酸蚀症的危险。建议减少碳酸饮料的摄入，以避免对牙齿的危害，日常生活中选择用水代替饮料。

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