粟米是谷类作物“粟”脱壳制成的，因其粒小，所以又叫小米。具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮粟米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，会看到粥的最上层浮有一层细腻的米脂，称为"米油"，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，所以粟米最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。粟米的作用有哪些?产品818为大家解答!

　　1、治疗妇科疾病

　　粟米中含有丰富的维生素b2，可以用来治疗女性的会阴瘙痒、阴唇皮炎、白带过多等疾病，而且女性在怀孕期间多吃一些粟米，可以防止胎儿出现骨骼畸形的情况。

　　2、促进发育

　　粟米中含有丰富的铜元素，可以维持正常的生殖功能;第三种，粟米中含有的锌元素，可以促进人体第二性征的发育。

　　3、治疗呕吐

　　粟米可以治疗中毒引起的呕吐，可以给身体解毒，软化动脉血管、也可以保护肾脏和胃部，还可以去除身体上的燥热，还利于身体排泄也能用来抵抗病菌。

　　4、煮粥

　　粟米可以用来煮粥，煮粥可以把营养成分放到最大，从而非常有利于身体的吸收。粟米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，经常食用可以有效促进人体内分泌的活动。

　　5、滋补身体

　　粟米是一种具有明显滋补功效的食材，它不单能补脾健胃，还能滋养肾气，对人类的肝肾阴虚有良好调理作用，在人们出现体虚或脾胃不和以及身体素质差等不良症状时，多食用一些粟米，就能让身体出现的不适症状慢慢消失，也能让人类身体更强壮更健康。粟米还能调节神经，提高人类睡眠质量，它含有的色氨酸对人类神经有良好滋养作用。

　　6、滋阴养血

　　粟米还是一种能滋阴养血的健康食材，它含有丰富氨基酸，能提高人体造血功能，也能缓解人体气血亏损，女性在生小孩以后出现身体虚弱时及时吃些素米，就能促进身体恢复。粟米含有丰富微量元素硒这种物质，不但能延缓衰老，还能提高人体免疫力，更能增强人体的抗炎抗病毒能力。

文章来源地址: http://m.chanpin818.com/news/149023.html

声明： 非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将在第一时间删除内容，本网站对此声明具有最终解释权。