李子是人们常食用的水果，普通人可适量食用李子，而食用李子的禁忌通常体现在部分人群不适宜食用，如过敏者、胃肠功能虚弱者等，糖尿病患者尽量少吃。哪些人不适合吃李子?产品818告诉你!

　　1、过敏者

　　对李子过敏的人群，食用后可能会导致皮肤出现红色皮疹，并伴有瘙痒等不适，故应谨慎食用;

　　2、胃肠功能虚弱者

　　李子中含有大量有机酸，属于酸性食物，胃肠道功能较为虚弱的人群不宜食用，如胃溃疡、肠胃炎的患者以及小孩、老人等，以免对胃肠黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，从而引发胃痛、腹泻等症状;

　　3、糖尿病患者

　　李子中含糖量较高，进食过量易导致血糖升高，糖尿病患者也应尽量少进食李子，以免摄入过多糖分，不利于血糖控制。

　　对于普通人而言，李子含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、植物化学物等对机体有益成分，有助于促进胃酸及消化酶的分泌、增强胃肠道蠕动，对促进排便具有一定的辅助作用。

　　但如果过量食用，李子中含有的有机酸容易造成肠内异常发酵，出现胃胀、胃痛、腹泻等胃肠不适症状，因此适量食用即可。另外，食用李子时需注意清洗干净，以免由于饮食不洁造成细菌感染，引起身体不适。

　　李子食用禁忌介绍如下：

　　1、高钙类食物

　　比如牛奶、豆制品、虾皮等含钙量比较丰富的食物，李子属于酸性的水果，同时食用可能出现草酸钙，容易增加尿路结石等疾病的风险;

　　2、其他酸性食物

　　李子本身含有大量的果酸，如果同时食用柠檬、山楂、青梅、橘子等酸性食物，会刺激到胃肠道，出现胃酸分泌增加，严重者可能出现胃炎、胃溃疡等;

　　3、高蛋白类食物

　　比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物需要良好的消化功能，部分人吃李子后可能会影响到消化功能，导致高蛋白食物不能被良好的吸收，出现腹胀、嗳气等症状。

　　李子和鸡肉同食会引起腹泻。和青鱼同食会导致消化不良。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿，故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

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