猕猴桃富含维生素C，但属寒性，吃多了损伤脾胃阳气，造成腹痛、腹泻。此外，猕猴桃的果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，容易泛酸、烧心，天气寒冷时症状还会加重。猕猴桃是热性还是凉性?产品818告诉你!

　　猕猴桃属于凉性。猕猴桃是一种营养价值极高的凉性水果，属于凉性水果，脾胃虚寒、体质偏寒的人最好少吃，吃太多会加重体内的寒气。脾胃虚弱、慢性胃病患者不宜食用，因为酸性食物会刺激胃部，一般人一天吃1-2个即可。

　　另外，猕猴桃不能和海鲜一起吃，尤其是螃蟹、虾，吃了猕猴桃后要注意不要吃乳制品，牛奶等，维生素会和蛋白质凝结，影响人体的吸收和消化，出现腹痛、腹胀等症状。猕猴桃不建议吃太多，因为猕猴桃含有丰富的维生素C，很容易和奶制品中的蛋白质凝结成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　一般正常人每天食用一个猕猴桃(大约100克)不会有害处。猕猴桃中含有人体必需的氨基酸、膳食纤维、果酸、糖类和钙、钾、镁等矿物质以及植物化学物，适量食用有助于补充维生素，满足人体营养需要，促进人体新陈代谢，还可帮助缓解消化不良，预防便秘。

　　在食用猕猴桃时应避免与牛奶、西红柿、黄瓜、动物肝脏等食物一起食用，以免破坏猕猴桃内的营养成分。尤其是牛奶中的蛋白质易与猕猴桃中的维生素C发生沉淀反应，影响蛋白质消化吸收，降低营养价值。

　　注意若机体对猕猴桃过敏，则可能会导致吃了猕猴桃之后诱发过敏反应，出现呕吐、头晕、发热、皮疹等不适。而且由于猕猴桃含有部分糖分，若长期、大量吃了猕猴桃后，可能会使血糖出现波动，尤其对于本身患有高血糖的人群，可能会加重病情，不利于疾病的控制，所以这两类人群都应避免吃猕猴桃。

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