梨含有大量的果糖、碳水化合物与多种维生素、矿物质，这些营养成分都很容易被人体所吸收，所以吃梨可以很好的补充人体所需的能量。且梨具有润肺止咳的功效，可以有效的起到保护呼吸系统、改善通气功能功效，还可以在一定程度上使肺部免受空气质量差的影响。梨吃了上火还是降火?下面由产品818为大家解答~

　　吃梨通常可以去火。梨能生津、止渴、清热、化痰，梨含有更多的糖和维生素，这些物质很容易被人体吸收，可以增加食欲和保护肝脏。梨不应该吃得太多，吃得太多会损害脾胃，脾胃虚弱的人应该控制用量。血虚、寒战、腹泻和手脚冰冷的人不应吃太多梨，最好在食用前可以将梨煮熟，以防止湿冷症状加重。

　　对一些便秘患者吃梨会起到一定的缓解和治疗作用，但并不是对所有人都有效。梨富含丰富的维生素，能够帮助消化吸收，具有清热下火，通便治疗便秘的作用。

　　梨子是有治疗便秘的功效的梨子性凉，可以润燥、生津和清热。对于燥热的便秘患者，吃梨治疗便秘很有效果。在中药大辞典里面有提到，梨可以治疗便秘。开宝本草也有急躁，说梨可以“利大小便”。

　　梨中含有纤维素和维生素，维生素可以促进糖、脂肪、蛋白质代谢，有利于人体新陈代谢。绿叶菜里纤维素含量比梨高，如菠菜、青菜、芹菜。纤维素是形成大便的必要条件，多吃蔬菜对健康有好处。

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