荔枝属于一种糖分含量比较高的水果，所以在吃的时候一定要控制好量，每天最好控制在10个以内，否则容易出现头晕，心慌，出汗等不适症状。另外虽然经过盐水浸泡，但是如果过量食用，也容易引起上火。吃荔枝有什么注意事项?下面是产品818给大家的详细介绍。

　　我们在购买荔枝的时候，荔枝的表面通常都是湿漉漉的，这是超市里为了保鲜喷洒的水，不过随着时间越久，加上超市里人流量大，难免会在荔枝的表面附着细菌，所以我们将荔枝买回家以后，最好先清洗一遍。

　　我们先把荔枝放入清水中，然后加入一勺食盐，搅匀以后，静置10分钟，再用流动的清水冲洗干净，这样可以将荔枝表面的脏东西洗掉，以免我们在剥荔枝的时候，荔枝皮上的细菌污染到内部柔软的果肉。

　　一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

　　新鲜的荔枝吃起来带着独特的香味，汁多水甜，而且营养也更加充足。而随着荔枝保存的时间越久，不仅营养和水分会大大流失，荔枝的味道也会发生很大的变化，如果不注意吃到变质的荔枝，难免还会引起身体不适。

　　需要开车的人，最好别吃荔枝。荔枝中含有糖分较多，经过无氧呼吸后，会转化为乙醇。进行酒精含量测试的时候，就会被误判为酒驾，也会是个麻烦事。

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