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低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维葵花子生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。3、核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。4、大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪。昭通吉力贝零食加盟招商电话大理特色零食店去哪买？

牛肉干。面对各式各样的零食，吃货朋友们是不是总是很犹豫，不知道怎么选？但是，牛肉干一定是不用犹豫就可以入手的零食，因为它非常的健康营养且美味，尤其是这款地道的内蒙古牛肉干，当地的地理环境加上独有的工艺，让它变的非常有自己的特色。我较喜欢的就是它非常的入味，嚼起来的口感非常的有劲道，感觉一口比一口香，打发时间的利器！而且也不用担心给身体带来很大的负担，反而会有足够的营养，并且不会发胖。所以说，真诚地建议各位吃货一定要多囤一些。

麻薯：挑选食材，放心的美味，多次捶打、打出Q弹好劲道。咬一口爽爆了，一口就能让你怦然心动，更有四种口味可供选择哦！听说高颜值的小清新更是和你的胃口哦，还不赶快把我领回家哦。清香四溢、原来心情可以像流水一般温柔哦。一个人的休闲时光，唯有美食与生活不可辜负！！！ 蔓越莓曲奇饼干不只是味蕾的满足哦，它是一款让每个女生都留恋忘返的曲奇饼干呢。新鲜的鸡蛋、香醇的奶油、好的的小麦、细幼白砂糖是造就它不可获取的哦，让它来抓住你的胃吧。打开包装扑鼻而来的是浓浓的奶香味道，咬上一口香浓馥郁、唇齿留香更有巧克力味道哦！！！昆明特色零食批发市场？

牛肉干。牛肉干本身在国内众多零食中都排得上前几名，而这款牛肉干在众多牛肉干品牌中实力也是妥妥的前几名，不过名气并不是很高，因为它没有很多的宣传或者明星代言人。但是，从另一个层面来看，它将所有的注意力都放在了增加实力上，自然品质会更高。它实力好主要是两个原因，一是原料，它是内蒙古牛肉干，天然好的的环境会让牛肉的质感和营养更好。二是工艺，或许牛肉干的制作工艺看上去很简单，但很多小的细节却决定了较后的成败，而它作为一个地道的当地零食自然有较好的工艺，口感和香气都很好的。六盘水特色零食店哪家好？昭通吉力贝零食加盟招商电话

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有些体弱儿童大量喝饮料影响食欲，使正餐食量减少，妨碍身高、体重的增长，并可能出现多动、脾气暴躁及贫血等症状，国外称之为“果汁饮料综合征”，在我国也相当常见。因此我们主张孩子们以喝白开水为主，可以辅助喝一些家庭自制的新鲜果汁和蔬菜汁(如用西瓜榨汁，用木瓜榨汁和牛奶搅在一起)，既营养丰富，又清洁卫生。5、不宜过多食用冷饮天气炎热时，身热如焚，吃些冷饮使人暑热顿消、心爽气舒，有助于体热消散，对防暑降温大有裨益。但是，当前许多儿童却吃冷饮成癖，冰棍、冰淇淋可以一连吃几支，每天喝几瓶冰冻饮料也屡见不鲜。大量食用冷饮，会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可以诱发经常性的轻微***。冷饮虽然也含有一些营养物质，但并不***，不符合平衡膳食要求，长期嗜食冷饮必然影响正常营养的摄入，从而影响生长发育和身体健康。6、不宜以洋快餐充当零食麦当劳、肯德基等洋快餐脂肪含量太高，营养不均衡(缺乏蔬菜、水果)，长期吃对儿童正常生长发育不利，有些儿童常吃这些食品从而造成肥胖。因此给孩子规定一星期或一个月去一次即可，不可天天吃。7.不宜购买附带玩具的小食品不少厂家为了引诱儿童购买他们的小食品。云南果冻类零食加盟

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