怎么喝？变“被动”为“主动”。喝水的正确原则是少量多次，尽可能摄入，就是8杯水。早晨起床后喝杯水，可起到降低血液粘度，增加循环血容量的作用；上、下午工作期间喝2-3杯水，不仅可以补充水分，还可以增加工作效率；晚上睡前一小时喝杯水，可以为身体储存水分。感到口渴时再喝水，其实已经是“被动饮水”，长此以往，人体就会一直处于一种“潜在”的缺水状态。因此，不管哪个年龄段，都应该主动喝水，在中少量、多次、定时饮水。《中国居民膳食指南》提出，除了从饮食中摄取水分以外，中老年人每天直接的饮水量应不少于1500ml，以1500~1700ml为宜，每次180~220ml。CODEX STAN 108-1997修订时，硒限量指标仍为<0.05mg/L。

根据矿泉水的水质成分，一般来说，在界线指标内，所含有益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。虽然矿泉水含有一定量的微量元素，但是由于每个人的身体条件不同，所需微量元素种类和数量也不同。巴马景泉的好处巴马水具有较强溶解力，渗透力，扩散力，代谢力，乳化力，洗净力；有利于人体的吸收，细胞的新陈代谢，增强机体免疫力。水质呈弱碱性，弱碱性离子水可以帮助血液和体液维持酸碱平衡。巴马景泉属于小分子团水，我们一般喝的水都是大分子团水，科学鉴证，只有小分子团水才能通过只有2纳米的亲水通道，进入细胞、细胞酶系统，活化组织细胞。

"公司位于巴马瑶族自治县巴马镇，地处中国天然氧吧，环境优美，交通便利，专业从事天然矿泉水的生产与销售，是一家专注于世界长寿之乡巴马天然好水开发的企业。规划用地408亩，一期占地70亩，投资1.5亿元，可年产优质天然矿泉水50万吨。旗下品牌巴马“马景泉”天然矿泉水，水源地位于“世界长寿乡”的广西巴马瑶族自治县甘内村长寿山自涌泉。公司是一家集天然矿泉水取水、生产和销售为一体的企业，总投资达数亿元，拥有标准的厂房设施、工艺流程以及严格的质量监控体系，建设规模位居广西饮用水企业前列。 公司在不断完善生产基地规模化建设的同时，立足广西、面向全国。通过创新商业模式，互联网营销推广，已经逐步建立起了遍布全国的营销网络，并将产品分销至全国各地。 公司快速发展的同时也不断强化企业文化建设，始终坚持将“巴马养生文化为原点，使来百姓生活的更健康，更长寿”作为企业使命，将“让巴马·马景泉成为来百姓生活中的一个重要元素”作为企业愿景，以“老百姓喝的起的水”作为企业的价值观，以“协作、活力、创新”作为企业精神，以“和商文化”作为企业文化。

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