轮滑对健康有哪些好处？

1、建立有氧运动益处

直排轮滑可增加您的心律并让您的肺部运转，这是有氧运动的两个组成部分。你可以通过在斜坡上轮滑，河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑，河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑，更剧烈地轮滑运动或练习间歇性轮滑运动来增加这些有氧运动的好处。有氧运动可改善心血管系统，降低患心脏病，中风和三高的风险，河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑。

2、建立厌氧运动的好处

直排轮滑提供厌氧的好处，例如加强肌肉和调理肌肉。在进行直排轮滑时，下半身肌肉，重点肌群乃至上半身肌肉都将得到有效的锻炼。从长腿迈步，保持姿势和挥动手臂，整个身体都会看到肌肉的好处。 Powerblade Pro 125 是一款专为速滑设计的，由闻名的靴子制造商 Davide Mariani 在意大利手工制作。河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑

轮滑对健康有哪些好处？

你可以只用轮滑保持体形,每周三次进行2个小时。你可以在室内或室外的恒温控制舒适环境中实现这一目标。如果你超过35岁，则应咨询你的医生，以了解他/她为你的年龄建议的直排轮滑运动量。如果你六十五岁以上，建议你先进行身体检查。你的医生可以为你建议适当的运动量。直排轮滑控制体重常规的直排轮滑不仅每分钟燃烧约6卡路里，或每小时吸收360卡路里，还可以将脂肪变成肌肉-双重好处。为了获得更好的效果，建议你定期进行轮滑运动。请记住，滑得越快，燃烧的卡路里就越多。 河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑Phoenix 这款 Bladerunner 轮滑鞋采用 Rollerblade 技术，非常合身，性能恰到好处。

科学保养轮滑鞋的几点小妙招

轮子的保养

轮子会随着使用时间的增加而渐渐磨损，所以轮鞋保养相当重要的是轮子的检查，滑行频繁的话尽量每周检查轮子一次，查看轮子的磨损程度，如果轮子有某一边磨损较严重，则须要早一点调换位置，不然轮子可能会因为偏刃而废掉。轮子的调整调整轮子不是每双鞋都是一样的，因为每个人的滑行状态和滑行风格都不尽相同，所以轮子的磨损程度及调整方法也不相同。一般情况下，小孩子穿的儿童鞋轮子调整方法是，把左右脚的轮子相互调换，同时也把轮子的内外面翻转一下。也就是说左脚四个轮子的外侧放到右脚的内侧，右脚四个轮子的外侧放到左脚的内侧。

Rollerblade休闲系列轮滑鞋何谓休闲？

拥有优良的舒适度，满足日常通勤锻炼需要，ROLLERBLADE休闲鞋有各种不同的配置，可以提供长时间在轮滑以及训练的需求。ROLLERBLADE休闲鞋款采用加强贴合度的低帮腿和多种轮子大小组合（通常90-110mm）。提供更好的支撑力和出色的休闲轮滑性能。全新研发的重力扭矩系统正在创造直排轮滑的新**。休闲系列的轮滑鞋充分体现了ROLLERBLADE推崇的生活态度，轮滑可以让人有更好的体形并且能锻炼身体各种技能，当你感觉到你的身体处于良好的状态时，你的生活以及身边的一切都会让你感受到积极和自由。 Twister Edge 110 3WD，V 型剪裁衬里确保透气舒适，而模制靴子（包括防扭箱）则营造出理想的贴合感。

轮滑鞋的挑选方法——滑轮

轮子通常有两种材料材料制成，即PVC、塑料、PU聚氨酯。PVC轮子价格稍微便宜，但弹性和耐磨度差，测试弹性的方法是将轮子轻握手心，向上回抛，看轮子着地后反弹高度相对上抛的高点的比例，来衡量轮子的弹性，一般PU轮都有30%以上，高弹轮甚至接近100%。大多数轮子上面都有印着轮子的参数，例如80MM82A，80MM是直径，82A是硬度参数。硬度越高，与底面的摩擦力越小，续动性会越好，也耐磨，但抓地不稳，一般适合室外粗糙的场地；硬度越低，抓地力越好，但不耐磨，适合比较光滑的场地。挑选轮子可以以实际用途，使用场地为依据。轮子的大小是决定轮滑鞋速度续动性的主要因素之一，通俗来说，续动性越好，越省力，这就是为什么速滑鞋都是采用比较大的轮子的原因了。 RB Pro X 专为在所有轮滑环境中提供模制靴子的舒适性而设计。全新升华衬里搭配训练鞋床，提供理想的支撑。河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑

Apex xc是一款性能更高的城市和自由式和平花儿童轮滑鞋。河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑

轮滑鞋道路规则注意事项（二）

-如果您在滑行时听到您的轮滑鞋发出断裂声或其他异响，请立即停止滑行并检查您的轮滑鞋。这可能预示着螺栓松动或发生其他破损。

-滑行时随身携带轮滑鞋附带的艾伦六角扳手，以备必要时拧紧螺栓之用。将其妥善收于身上某处，确保摔倒时不会伤害到您。

-避免在交通流量大的道路上滑行。

-严禁让机动车拖着您滑行。

-时刻注意您的滑行速度。当滑行到陡坡端时，请考虑一下可能发生的情况。可能会有汽车从岔道或不显眼的出口驶出。请考虑一下自己能否在下坡时刹停。请谨记，要做到完全停刹或避开意料之外的障碍物，即使**级轮滑玩家也需要足够的时间和空间。 河南ROLLERBLADE儿童平花轮滑

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