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5、史密斯架史密斯架是杠铃拖动运动轨迹受限制,训练者能够安安心心地应用(use)大净重,并且它不单是拘泥于负重深蹲的训炼,还能够做卧推(上斜、平板电脑、下斜)。6、卧推架卧推架,即輔助进行卧推的健身器材。卧推关键锻练胸部肌肉(muscle)和上臂全身肌肉,有多种多样组合。随意净重的杠铃平板卧推比得上史密斯机多发布16%的净重。7、划船机划船机是一种仿真模拟(界定:对真正事情或是全过程(process)的虚似)划艇运动的健身器材,对脚部丶腹部丶上臂丶乳房丶后背的全身肌肉提高(enhancement)有不错的功效。划船机运动是一项顺畅(Fluent)且具挑战性和突破自我的运动健身运动。每划一次,上臂丶腿部丶腰腹丶后背在全过程上都会进行一次详细的收拢与屈伸,能够做到一个身体肌肉的训练实际效果(effect)。特别是在对腰腹和上臂部人体脂肪较多的群体,划船机运动能够产生出乎意料的***实际效果。8、哑铃凳哑铃凳一般上斜、平躺着、下斜都能够,那样能够相互配合杠铃做许多训练姿势。家用跑步机是家中及健身房必备的健身器材,并且是现如今家中健身器材中非常简单的一种,是家中健身器械的比较好的选择。9、智能训练器组合训练,用以运动全身上下,改进全身上下骨节主题活动范畴。南通国外健身能量包介绍
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