“高枕无忧”观点危害极大。北医大教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头疼、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。高枕是引起落枕，福建除螨枕头厂、颈椎病的常见原因之一。此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾。高枕还能使胸背肌肉长期紧张，胸部受压，妨碍正常呼吸，长此下去必定给身体带来不良影响，福建除螨枕头厂。正常人去枕长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力可使脑内静脉回流变慢，福建除螨枕头厂，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、睡不着等不适，低枕对于血压高病人尤其有不良影响。习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。福建除螨枕头厂

谷物以及其他植物材料之所以一直被认为是传统的填充材料，主要是由于它们本身含有相当丰富的氨基酸成分，在人们的睡眠中经过皮肤摩擦和呼吸可以部分为人体吸收，现代技术制作的枕芯材料主要讲究枕头的舒适。枕套有三种较基本的款式：普通的一片包型，牛津型(装有平边)和缀边型。三种枕套都有一个固定枕头的内封品，这样便不用在两侧实行一些加固措施了。棉布、棉涤和人造纤维都可以用来缝制枕套，但是较舒适的枕套材料是纯棉质地的布料，透气性和吸湿性好，并且不刺激皮肤。上海小枕头价格优良乳胶枕柔软中又不失弹性，弹性非常好，无论是按压还是扭曲都能立刻恢复成它本来的形状。

枕头高度无论是过高，还是过低，都是不适宜的。枕头过高容易造成颈椎侧弯或生理弯曲变直，使颈部小关节出现功能紊乱，导致肌肉、韧带过度紧张。日久，颈部肌肉就会发生劳损，椎间盘加速退化，诱发颈椎病。长期睡高枕所引起的颈椎病可表现为颈部活动受限、肌肉酸痛、头晕、手发麻等症状。枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜比较敏感，一旦肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

三个月宝宝怎么挑选枕头：在给三个月宝宝挑选枕头时，要留意灭菌防螨虫的能力，枕头作为棉质用品，它的表面是容易产生螨虫，螨虫太多对于人的皮肤是有伤害性，特别是小婴儿皮肤细腻，伤害性更大;如果婴儿枕头上细菌太多，一样会给婴儿增加许多不舒服。另外，不要认为三个月宝宝比较小，就要用比较软比较软的枕头，注重枕头软硬程度是比较关键。还有就是枕头的高度，三个月宝宝用3-4厘米高的枕头就可以了。此外，还要留意枕头的吸湿性、透气性。给宝宝选择的枕头，要注意颜色和材质。要选择白颜色或浅颜色的布料进行制作，枕套要吸汗，而且轻便透气，软硬适中。可以放入荞麦皮，也有许多人会放入绿豆皮、茶叶、菊花等。但是不可以放泡沫或放入丝棉作为填充物，以免影响到宝宝的健康。竹纤维枕的功效：炭中产生的负氧离子具有穿透能力，故能释放天然的香气，起到安睡、宁神作用。

良好的填充材料。枕头往往有高低、软硬、弹性等的基本区分，根据基本填充材料不同可以将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类，方便顾客选择，其中天然的中性枕头是较近几年开始流行的枕头类别，就是不软不硬的枕头，主要包括一些天然材质作为基本填充的蒲绒枕头、木棉枕头等等。填充物决定着枕头的软硬度和功效。一般选择天然材质的顾客较多，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、珍珠棉，羽丝棉、羽绒等都可以作为枕头的基础填充物。另外枕头还可以添加好的中药材来增加枕头的功效。蚕砂、决明子、薰衣草、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。所以，一个有利于睡眠的好枕头必须有一个比较好的枕芯，在我们枕枕头的时候我们自己的颈椎生理曲度要完全的跟枕头吻合，这样我们就能更好的避免落枕，更好的预防颈椎病。枕头一般是不导电的，是绝缘体。福建除螨枕头厂

枕头的柔韧性非常的好，可以进行弯曲。福建除螨枕头厂

绿豆壳枕头：特别适合婴幼儿及老年人使用；绿豆壳素有枕头填充料，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。本草纲目有记载：（绿豆皮，解热毒，退目翳）绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可帮助睡眠以促进血液循环，并降低头部温度，对头脑好，人体经过一日的活动到了晚上火气会往上升。到了头部积存热气；绿豆壳能退火、降温，如发烧时的冰枕一般，能安定情绪，帮助入睡，尤其在炎热的夏天更需要！健康是日日累积而来，（绿豆壳枕头）不分男女老幼天天都可使用。绿豆壳枕头对睡不着患者有一定的功效！通常小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，而且头部容易积存热量，这时就需要一个绿豆壳枕头来驱散头部热量，以醒脑。福建除螨枕头厂

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