香葱炒南瓜

原料：南瓜1只，香葱，蒜末，橄榄油，盐。

做法：

1.将南瓜去皮，切成片。

2.油锅8成热后，将蒜末放入爆香。

3.爆香后，将南瓜片放入，翻炒。

4.在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，镇江脱水南瓜粉销售批发厂家，但不要太多。

5.放入盐，炒匀。

6.南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火。

7.撒入香葱，即可出锅。

南瓜土豆丝

原料：南瓜200克，土豆200克，青红辣椒各1只，油，盐，鸡精，白糖各适量。

做法：

1.土豆、南瓜、青红椒分别切丝。

2.热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身。

3，镇江脱水南瓜粉销售批发厂家.加入土豆丝，翻炒均匀，加入2—3汤匙水，煮2—3分钟。

4.加入盐调味。

5.加入青红椒丝，翻炒均匀，镇江脱水南瓜粉销售批发厂家，放少许鸡精或白糖提味。

南瓜糕颜色金黄，香甜软糯，制作好的发糕表面撒上椰蓉，会更美味。镇江脱水南瓜粉销售批发厂家

芝心南瓜球

用料：

南瓜350g  、奶粉20g、无盐黄油25g 、糯米粉30g 、细砂糖 20g、鸡蛋1个、面包糠少许、马苏里拉芝士50g。

做法：

1. 南瓜洗净去皮切块后蒸熟，趁热压成细腻的泥；

2. 加入奶粉，细砂糖和溶化后的黄油；

3.搅拌均匀后加入糯米粉；

4.用刮刀翻拌均匀；

5.均匀分成29份，每份大约15克；

6.压成小圆片后中间放入马苏里拉芝士；

7. 封口捏住揉成小圆球；

8.依次做完全部揉圆备用；

9.鸡蛋打散，将做好的球先沾上一层蛋液；

10.再均匀地裹上一层面包糠，放入锅中炸至表面金黄即可，出锅要用吸油纸将多余的油脂吸掉。

小贴士:

1.马苏里拉芝士高温加热溶化会有拉丝的效果，趁热吃口感好；

2.南瓜也可换成红薯或是紫薯来做，都很好吃。

扬州脱水南瓜粉源头生产厂家南瓜去皮后切成两公分厚的片，烘干前需要进行蒸煮，八成熟即可，不能太熟，否则口感不好。

小猪南瓜馒头

主料：面粉700g、南瓜150g，

辅料：白糖适量、黑芝麻适量、盐适量、酵母适量

做法：

1.南瓜去皮后入锅煮熟晾凉；

2.将南瓜和面粉放入干净和面盆，加白糖，酵母、和少许盐拌均匀和成面团；

3.和好的面团盖上湿布静放至发酵；

4.发酵好的面团揉至排净面团里的空气，切成大小一样剂子；

5.揉搓成圆形备用；

6.另取一小块面团，揉成细长条，大小如小指般。用刀切成图中的小面团，用来做猪鼻子和耳朵；

7.取一小面团，用手轻轻压扁，然后粘在做好的圆面团上；

8.把小面团捏一下，捏成猪耳朵形状，然后抹上少许清水粘在合适的位置；

9.取筷子一根，用小的那一头粘上少许面粉，给猪鼻子开两鼻孔；

10.然后将黑芝麻粘上做猪眼睛；

11.依次将所有小猪做好；

12.放入蒸笼做然后15分钟醒发；

13.锅中加适量清水，将醒发好的小猪放在上面，大火烧开，转中火再蒸25分钟；

14.小猪蒸好后别急着开锅，关火静置3-4分钟后揭开盖子取出小猪，放在晾架上晾凉即可。

芝士炒青椒南瓜丁

主 料：

南瓜100克、柿子椒80克。

辅 料：

芝士片60克、食盐3克、食用油2小勺、黑胡椒1克。

做 法：

1.南瓜去硬皮。

2.青椒切丁。

3.南瓜切丁。

4.锅里入油，放入青椒丁，翻炒断生，加入食盐，水分炒至略干。

5.锅里倒入南瓜丁，翻炒均匀。

6.青椒丁和南瓜丁略微断生时，放入切碎的芝士片，待芝士片融化后和菜翻拌均匀，菜丁都能均匀裹上芝士蓉，即可出锅，然后撒上黑胡椒末。

蛋包南瓜丁

食材：

西蓝花30克，蛋2个，南瓜100克，葱花、盐、食用油各少许。

做法：

1、南瓜洗净，去皮后切成小丁；蛋打散成蛋液，加入葱花搅拌均匀；西蓝花洗净，切成小朵，放入滚水中烫熟后，摆入盘中当装饰。

2、热油锅，放入南瓜炒软后，盛起备用。

3、锅中留少许油，放入葱花蛋液，煎成蛋皮，包入南瓜后卷起，切成小段即可。

南瓜是富含锌的为数不多的蔬菜之一，具有防衰老，护肝养胃等功能，食疗价值极其丰富，适合大多数人食用。

南瓜椰蓉小方

食材：南瓜泥200克、玉米淀粉35克、牛奶150克、细砂糖30克、椰蓉20克

1. 南瓜蒸熟。加50克牛奶、糖，用料理棒打浆。2. 100克牛奶，加玉米淀粉拌匀，倒入南瓜浆中。3. 拌匀，将南瓜浆倒入不粘盘中，一直开小火边加热边搅拌。4. 煮至浓稠后关火。5. 保鲜盒刷一层黄油，将南瓜浆倒入保鲜盒中晾凉后，盖上盖子，放冰箱冷藏2小时以上。6. 放凉的南瓜浆取出、切块。7. 切好的南瓜小方在椰蓉里裹上一层即可。8. 清甜！

小窍门：

因为南瓜的品种不同，含水量也有很大差异，所以请您根据实际情况灵活添加牛奶。

南瓜摸起来比较软的南瓜成熟度不够，甜度比较小，吃起来水水的，建议不要买。镇江脱水南瓜粉销售批发厂家

南瓜糕味道微甜，口感松软不粘牙，好吃又不上火。镇江脱水南瓜粉销售批发厂家

想要皮肤好，吃南瓜：

给孩子做美食的同时，妈妈也不要忘了自己。南瓜中丰富的类胡萝卜素真是好的东西，在体内转化成维生素A后不仅能帮助孩子维持视力、长个儿，还能帮助妈妈保护皮肤！因为维生素A对上皮组织的生长分化有重要作用！

想要身强体壮，吃南瓜：

除了果胶和类胡萝卜素，南瓜还富含很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，和对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等！戊聚糖是一种很好的膳食纤维，具有良好的润肠功能。秋冬季节干燥，孩子腹胀的话，吃点南瓜很合适！

镇江脱水南瓜粉销售批发厂家

亿达汇晨食品（江苏）有限公司位于淮安市盱眙县淮河镇工业集中区。公司业务分为紫薯粉，南瓜粉，紫薯泥厂家批发，南瓜泥生产企业等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司将不断增强企业重点竞争力，努力学习行业知识，遵守行业规范，植根于食品、饮料行业的发展。亿达汇晨食品凭借创新的产品、专业的服务、众多的成功案例积累起来的声誉和口碑，让企业发展再上新高。

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。