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【唤新妍】注意：手脚麻木有可能是重大疾病的先兆！
手脚麻木是生活中比较常出现的症状，不管是老年人还是年轻人都有可能因为疾病出现麻木症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消 除，不会有什么大问题。但是，如果手脚麻木后长时间（超过一 天）无法缓解，就要引起注意了。
手脚麻木是重大疾病的先兆吗？
很多重大疾病发作前都会出现手脚麻木的症状，而也有一些其它原因会导致手脚出现麻木，不管是什么原因，都需要及时就医检查出病因。
手脚麻木大多是颈椎病、风湿、类风湿等所导致的，而此类患者在治 疗的时候一般采取保守治 疗方法，没有真正的将病根拔出，忽略了手脚麻木是致残的信号。
手脚麻木实际在病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，专业感觉是手脚麻木，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的较后防线，如不及时治 疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，**终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
哪些疾病会导致手脚麻木？
1、动脉硬化
麻木特点：多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治 疗，会发展成半身不遂而瘫痪。
2、腕管综合征
麻木特点：屈腕时手指麻木加重。
3、颈椎病
手麻相当常见的原因，中老年人，久坐不动、颈椎姿势异常的白领等等都是高发人群。颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关的关节突压迫邻近的颈椎根，便会手指发麻的症状。
4、一过性脑缺血
引起一过性脑缺血发作的原因很多，但一般公认，脑内及脑外是相当常见的病因。一过性脑缺血发作好发于老年人，尤其一侧肢体发麻要引起重视，及时到神经内科就医。
5、糖尿病
双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现并发症。定期测血糖，有相关症状及时到内分泌科就诊。
6、痛风
临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
怎样运动缓解手脚麻木？
1、颈部与肩部运动
十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压。右手放在左耳，轻轻勾住，让头朝右手边，深呼吸5次，反复练习几次左手。
慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。晃动肩膀，向后5次，向前5次。面对右后的底部，重复3次5次，然后在相反方向。放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。
2、脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
手脚麻木要注意什么？
手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底**， 其实要想彻底**手脚麻木，不但要注意药 物治 疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。首先手脚麻木患者要注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。
中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。风湿骨病手脚麻木患者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。此外手脚麻木患者还要保持心情愉快，避免忧思恼怒。
参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，使气血流畅。
手脚麻木该如何调理呢？
唤新妍脉能项目又称“脉能舒筋综合疗法”，是2012年由李丽莎博士根据第三医疗“自我修复”论及其创新的“绿色整体**”理论发明的应用项目，宗旨在激 活人体的自愈力及能量流转。
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