什么是现代舞，它能带给我们什么？有人说酣畅淋漓直指重心，有人说温暖包容游刃有余。但是   很多学员也会遇到这个问题 ：在舞动自己的身体时不由自主就会陷入从小习得的模式中比如重复一些柔美的手臂动作或是踮起脚尖转圈等，很想用身体表达自己的感受无奈这些原来的身体模式根深蒂固舞动时总有隔膜感。老师对此的建议是：首先，能够认识到自己有一套固定的舞动模式是一个非常好的开始，因为觉察是一切的前提，其次，可以慢下来感受自己的身体在当下到底想做什么去追随它任何一个微小的冲动，另外，对于如何用自己的身体表达感受可以试试现代舞，从儿童时期习得的固定模式中挣脱出来。说起现代舞，有人说它体现了自由的精神；有人说它是身体对自我的表达；也有人说它是舞蹈对自我的探寻。现代舞本身就是对人性的表达。而现代舞的编舞，就像是完成一部自己的文学作品，有调研观察，找到主题，然后找到自己组句成段建构篇章的风格，在舞蹈中完成故事的起伏。现代舞根植于反叛精神。在现代舞中，人们摆脱了一切束缚，只做自己觉得正确的事。我们每天都沉浸在动作当中，生活就是舞者的灵感来源。

有人说，音乐是流动的建筑，建筑是凝固的音乐，又说，舞蹈是活动的雕塑，雕塑是静止的舞蹈。舞蹈与建筑不仅有节奏、有旋律，还具有空间立体形象。不同的是，建筑造型是用没有生命的建筑材料构成的，而舞蹈的造型是通过具有生命力的人的有组织、有节奏的人体动作构成的。舞蹈艺术的特征，舞蹈是一种运用有生命的运动的人体构成形式美，并透过这种形式美来表现思想情感的艺术。如舞蹈《雀之灵》，就是通过演员用手的动作来模仿孔雀的头，用双臂来模仿孔雀翅膀的抖动，表现孔雀喝水、戏水时的欢乐，表达了傣族人民对安祥、幸福的生活的企望与祝福。其次要理解舞蹈动作中所传达的思想情感。如《天鹅湖》中，白天鹅奥杰塔，看到王子宣布要选伪装成白天鹅的黑天鹅奥古丽雅为王后时，在舞台的中后部，用灯光笼照住的光圈范围内，双背急促一上一下舞动，加以绝望的表情，使我们感到此时奥杰塔的痛苦、绝望，从而感到邪恶势力的凶恶、可憎，使我们更加同情奥杰塔。舞蹈也是人体的艺术，舞者健美的双腿，柔软的双臂和腰肢，传情的眼神和动作造型时的身体的曲线美，都展示了生命的活力，使人感受到生命的可爱与可贵，从而珍惜自己的生命，使生命更有意义。

兰州慈爱实验艺术职业学校是兰州市教育局于2008年 9月正式批准成立的一所民办艺术类中等职业艺术学校,现址兰州市西固区柳泉镇美辰广场1号，学校开设以中国古典舞和中国民族民间舞为主要教学内容的四年制中国舞表演及武舞表演专业，创办舞蹈“宏志班”。现拥有一支来自甘肃省民族歌舞团、甘肃省歌舞剧院、兰州歌舞剧院、甘肃省话剧院等各大艺术院团的高水平教师队伍及**团队。2021年，学校扩大办学规模，新增设民族音乐与舞蹈、播音与节目主持、社会文化艺术专业，面向社会招生。

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