颈椎弧度正常前凸：应选大小和厚度中等的枕头； 颈椎弧度很前凸：应选厚而结实的枕头； 颈椎弧度很直：应选薄而柔软的枕头，但也可以不用枕头； 颈椎弧度后凸：建议睡觉时不用枕头。 当然，以上都是根据仰卧的睡姿给予的建议。如果你习惯侧卧、甚至俯卧，或者频繁更换睡姿，不妨在购买枕头时亲自感受一下，选择厚度适宜的枕头。
枕头应使用多久
有很多人每4年才换一次枕头。其实枕头应该是每1～2年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。 酒店枕头、酒店枕头枕芯哪个牌子好，湖南记忆枕推荐产品、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头，湖南记忆枕推荐产品、全棉枕芯，湖南记忆枕推荐产品、成人枕头，昆明绮通棉业供应。湖南记忆枕推荐产品
可用水清洗：乳胶枕方便的就是可水洗，天然乳胶枕易于进行手工清洗（一般不需要，只需轻轻拍打就可以），只要脱水后用电扇吹干，或烘箱低温烘干，绝不变形，易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠 舒适的选择。 清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。手洗时，尽量以挤压方式进行。 由于清洗时，会吸附大量水分，重量倍增，尽量在水中挪动。取出水面时，不可抓取一小角部分拉上移动，因为过重枕头会断裂，清洗处理时，必须如同豆腐般，捧住重心(**部分)和大部分体积，小心地取出水面。 洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，尽量避免强烈阳光直接曝晒。如欲加快晾干时间，悬挂后，建议每隔 2-3 小时，以手挤压下方，可将的多余的水分排出，并以电风扇吹袭。 若只清洗乳胶枕的小面积，只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处，几天后即可再使用。北京记忆棉全棉枕头酒店枕头、酒店枕头枕芯乳胶枕哪个品牌好?
枕头主要作用还是保持良好颈曲，使关节压力稳定以及保证椎动脉供血，如果枕头过高或放置位置不对，的确会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度变形，而且如果长期不用枕头，有可能造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组 织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。一般来说，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了，要放在颈椎下方，以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组 织，睡觉姿势 好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组 织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的 好还是用专门的乳胶或记忆棉的护颈枕
如何挑选枕头?
枕套舒适性：冬天纯棉的枕套和夏天冰凉材质的枕套是季节中比较好的选择，夏天虽然有空调，空调和凉席的搭配真是绝配哦
挑选好的枕头有利于提高睡眠质量：合适高度的枕头能在一晚上的睡眠中非常有效的解决疲乏，尤其是脖子非常不舒服的时候。
在没有疾病的前提下，晚上睡觉总是翻身，睡觉打鼾，还有睡觉不解乏总是找不到原因的情况下，要考虑是不是不适当的枕头出现的问题，对于颈椎不好的人，对枕头的要求就更高了。
医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
**指出，颈椎位于人体脊柱上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。 酒店枕头、酒店枕头枕芯、乳胶枕、记忆枕哪个品牌好、全棉枕头、全棉枕芯、成人枕头，昆明绮通棉业供应。
太空记忆枕的主要功能：
1.消除压力，保证正确睡眠姿垫，得到充分休息。当人躺在美人樱枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生 的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的比较好途径。
2.温度均衡不用担心潮湿出汗，手脚冰冷，微循环不好人群十分适用。
3.预防颈部纹的产生，女士可要注意保护自己的颈部。
4.减少打鼾的情况。
5.成长发育期的少年儿童使用预防不正确睡眠姿式、防止脊椎变型。
6.老年人使用减少心脏压迫，预防睡眠不佳引起的老年性疾病，不会压迫肌肉、血管、神经。
7.减少同眠时干扰。
8.空气流通性好，防潮、防霉，防螨虫。保护身体健康。 酒店枕头、酒店枕头枕芯全国发货、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头、全棉枕芯、成人枕头，昆明绮通棉业供应。上海抱枕清仓
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低的枕在头部，高的应该在颈部 1.仰卧 据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的比较好大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑***。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧 5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、脑血栓的人不易选择俯卧。 3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。 4.右侧卧 有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。湖南记忆枕推荐产品
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