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不加糖的牛奶不好消化,晋城五红汤五和医养堂,是许多人的"共识"。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

牛奶里加什么糖好呢?比较好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。

还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,晋城五红汤五和医养堂,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸.这种物质不仅不会被人体吸收,晋城五红汤五和医养堂,还会危害健康因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。 企业的成功来自于每一位员工的“付出”—振东五和医养堂。晋城五红汤五和医养堂

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