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苏州代餐南瓜粉供应商 诚信服务 亿达汇晨食品供应

信息介绍 / Information introduction

椒盐南瓜条

用料:

南瓜500g、小麦面粉200g 、油、酱油 、盐 、味精 、椒盐

做法:

1.将南瓜洗净,削去皮,切开挖去瓤和籽,再清洗干净,苏州代餐南瓜粉供应商,切成4厘米长、1厘米宽厚的条;

2.将面粉放在大碗内,加精盐、酱油、味精和适量水,调匀成较厚的面糊,把南瓜条放入,充分搅匀,使每根南瓜煮沾上面糊;

3.将炒锅置中火上烧热,苏州代餐南瓜粉供应商,倒入植物油,烧至五成热时,放入南瓜条迅速拨散,翻动,苏州代餐南瓜粉供应商,炸至瓜条浮上油面时捞出沥油;

4.将炒锅内的油烧至七成热时将炸过的瓜条放入锅中复炸,炸至金黄色捞出沥油装盘,撒上花椒盐即可上桌供食。


维生素A能保持毛发健康生长,缺少则可能出现脱发症状。苏州代餐南瓜粉供应商

南瓜炖豆腐

原料:南瓜,豆腐,豌豆,花椒面,生抽,葱姜蒜。

做法:

1.先炒南瓜,加豌豆,炒3分钟。

2.加花椒面、生抽、葱姜蒜、水,烧开后,加豆腐。

3.炖到熟了,加盐调味就好了。

南瓜芝麻球

原料:南瓜,面粉,油,光滑面团,黑芝麻。

做法:

1.南瓜洗净切块,上蒸锅蒸熟,用勺子压成南瓜泥,加入面粉、白油和成光滑面团。

2.揉成长条,取一小块面,揉成细长条,揉成小圆球。

3.烤盘上撒上黑芝麻。

4.小圆球粘上黑芝麻。

5.揉好的小圆球一一粘满黑芝麻。

6.烤箱中层,160度,30分钟即可。



连云港南瓜片批发厂家南瓜含有大量的多糖、氨基酸、活性蛋白等营养成份。

南瓜红糖三角

食材:面粉、熟南瓜、牛奶、食用油、酵母、红糖、面粉、芝麻适量

1.面粉中加入南瓜、酵母、牛奶、食用油,根据自已的南瓜决定牛奶的用量,如果含水量大,请减少牛奶的用量。2. 将面团揉好后放在温暖处或者室温发酵,记得上面盖上保鲜膜或者盖湿布。3. 发酵好的面团至少有两倍以上大,用手轻拉面团,里面呈均匀的蜂窝状。将发酵好的面团拿出揉一会,然后切成小剂子。5. 在切好的小剂子上散面粉,用擀杖将面段棍擀成面皮。放入混合好的糖馅,撒上芝麻。红糖和面粉的比例按照3:1就可以。6. 先用手提成三角状,在中间轻捏一下,然后用筷子把三个边缘夹一下,要夹紧,否则蒸时会渗糖。7. 将包好的糖三角放在抹了油的蒸笼中,盖好盖子醒发20-30分钟左右,一定要发酵。8. 醒好后,大火蒸15分钟,关火后焖两分钟再开锅。


南瓜红枣莲子汤

食材:南瓜1块、红枣6颗、莲子50克、清水适量

1. 准备的原料。2. 莲子去芯,红枣洗净加清水烧开。3. 盖小火炖半小时。4. 同时,南瓜去皮,去籽。5. 切小块。6. 加入炖好的莲子红枣汤中烧开。7. 改小火炖一刻钟左右。8. 鲜甜味美南瓜红枣莲子汤就好了。

小窍门:

1、南瓜是发物,如果患有黄疸等病症,吃南瓜会导致这些病症病情加重,如果患过这些病症,可能会导致这些病症反复。

2、南瓜很容易炖酥,先将莲子,红枣炖烂再加南瓜一起炖煮。


南瓜中丰富的类胡萝卜素转换成维生素A后,除了对维持正常视力有重要作用外,还是促进骨骼生长的重要元素。

南瓜百合粥

原料:南瓜半个(约300克),香米100克,糯米100克,百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克,白糖、盐少量。

做法:

1.红枣、莲子用冷水浸泡20分钟,莲子去心,洗净备用;南瓜去蒂、去籽,洗净切丁。

2.糯米、香米洗净后置锅中加水烧开,放入南瓜丁和红枣、莲子,用文火煮20分钟后,揭开锅用勺顺时针搅动片刻,再放入百合、桂圆肉煮10分钟,然后放入白糖,再加少量盐以免过于甜腻。

南瓜八宝饭

原料:老南瓜、糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花。

做法:

将老南瓜洗净,在蒂部挖开去瓤,然后将糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花等拌匀装入瓜内,再将瓜盖好固定,上笼屉蒸至米熟瓜烂即可。


在用手感受南瓜时,尽量不要去破坏南瓜的表面。泰州南瓜雪花片批发厂家

皮肤干的姐妹吃南瓜也合适,南瓜的胡萝卜素含量多,可以滋润皮肤。苏州代餐南瓜粉供应商

南瓜蒸蛋

主料:太空小南瓜1个、鸡蛋1枚、白砂糖10g

辅料:温开水适量、保鲜膜适量

做法:

1.准备好所有的原料和保鲜膜;

2.将小南瓜洗干净,切去顶部;

3.用勺子挖去南瓜籽;

4.沿着内壁刮去一些果肉,这样可使南瓜易熟,内壁的厚度在0.6公分为宜,不要刮得太薄,影响口感;

5.将小南瓜连盖子一起放入开水锅中,中大火蒸15分钟,至南瓜八九成熟;

6.蒸南瓜的同时,将鸡蛋磕入碗中;

7.放入白糖,充分打散;

8.然后加适量温开水,蛋液和温水的比例为2:1;

9.将蒸制八九成熟的小南瓜取出,待放凉之后,用细网筛过滤蛋液至南瓜盅内;

10.裹上保鲜膜;

11.和南瓜盖子一起入锅,继续中大火蒸制10分钟左右即可;

12.出锅啦,鸡蛋蒸的又嫩又滑,像布丁一样。


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