结膜炎有什么症状？

受泳池水中消毒剂轻微刺激引起的非***性结膜炎，常常*表现为眼睛轻微发红，无其他症状，数十分钟至数小时后就会自行消失，一般不需额外***。

若在不清洁的水体中游泳，容易因病原微生物***引起结膜炎，发病通常比较急，主要表现为畏光、眼睛明显充血、有眼痒、异物感或灼烧感，伴随分泌物增多，可单眼或双眼发病，多数为双眼先后发病，若累及角膜，会有视力下降的现象，应及时去医院检查***。

告别结膜炎，预防是关键。

1、选择正规游泳场所游泳。

2、游泳前应冲洗身体，游泳时应佩戴泳帽，建议佩戴泳镜，尽量避免用手搓揉眼睛。

3、不与他人共用毛巾、浴巾等公用物品。

4、游泳后及时用流动的清洁水洗脸、洗澡，清洗泳镜、泳帽，北京五红汤振东五和医养堂联系电话。

5、患有眼部疾病时不宜游泳，北京五红汤振东五和医养堂联系电话，北京五红汤振东五和医养堂联系电话，并及时***。

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这两种睡姿**解乏 学起来。正确的睡姿可以充分缓解身体的疲劳，使身体放松，更容易入睡。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。目前，有两个睡觉姿势被公认可以做到***放松。侧卧时枕头选择合适的高度使颈部不发生侧曲。双腿夹一个枕头，同时屈髋、屈膝130°左右，这样脊柱在同一个水平线上，肌肉可以充分得到放松；仰卧时膝关节下方，腘窝处垫一个枕头，头部枕头高低适中，颈部充分支撑。这样骨盆不会过度前倾，腰背部肌肉得以放松休息。我们发现这两个姿态的主要特点就是脊柱不发生扭曲。那么习惯了侧卧，且要一腿屈曲，一腿伸直的朋友怎么办呢？其实很简单，把手臂和屈曲的腿部垫高就好了。 廊坊苦荞茶振东五和医养堂怎么样市场如水，企业如舟，质量象舵，人是舵手—振东五和医养堂。

流言：上网课戴蓝光眼镜能防近视

真相：儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成的。电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”，防蓝光眼镜选择不当反而有害无益。

通常所称的蓝光是指波长范围在400-500纳米的可见光。蓝光***存在于自然界中，不仅是电子屏幕，太阳光、许多LED灯具等同样也有蓝光。

蓝光具有造成视网膜损伤的可能性，这与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。

质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值基本都处于无危险级别。也就是说，正确使用手机、平板电脑所接触到的蓝光一般不会对眼睛造成损害，目前也没有蓝光导致近视的直接证据，家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。

饮食清淡。少食高油脂食物，饮食尽量清淡，不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意，高温环境下人体更需要摄取足够热量，应保证足够的蛋白质摄入量。此外，可多吃水果蔬菜。不宜过度吃冷饮。忌受热后“快速冷却”。有的人脱离高温环境后喜欢开足空调、电扇或立即去洗冷水澡，但这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。特别需要注意的是，室内外温差不宜太大。使用空调时，建议室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

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吹空调贪凉会热伤风

热伤风的症状包括：低热或自觉发热、***头晕、打喷嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等。

因此，越是炎热天气，在使用空调、电扇时越是要注意方法，防止使用不当伤害身体。

首先，使用空调时设定温度比较好不要低于26℃，且要定期开窗通风换气。

其次，从炎热的室外进入空调间时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，比较好进入室内让体温稍微下降一点，汗基本干了之后再打开空调。

如果家中有小宝宝，就更要注意。比较好避免频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调，可设置统一温度，避免宝宝在不同温度的房间或客厅里频繁地适应，减少忽冷忽热导致生病的机会。 “时时用心，事事求知，天天总结”—振东五和医养堂。廊坊苦荞茶振东五和医养堂怎么样

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起居：夜卧早起，养阳气。

端午节前后如何才能养阳？《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

1、夜卧：十点半之前，虽然说睡觉更晚一些，但是也不能太晚，如果超过11点还不睡，那就不好了。比较好是在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。

2、早起：六点左右，研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。

3、午睡：养心，午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的比较好方式。 北京五红汤振东五和医养堂联系电话

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