仰卧型睡眠需要一个中等高度，并能提供足够支撑的枕头，高度和拳头等高为宜（5-7cm）。侧卧型睡眠则需要一个更厚的枕头，枕头高度应该与侧睡时一侧肩宽等高，杭州透气枕头生产厂家。枕头支撑性也是一个重要因素，杭州透气枕头生产厂家。好的枕头要有一定的支撑性，只有适当的支撑力才可以完全承托颈部，让不适的颈椎在睡眠过程中放松下来，杭州透气枕头生产厂家，在睡眠时还原颈椎的生理弧度。过强的支撑会导致头部与枕头接触面积过少，头部和颈部压力增大，不利于肌肉的放松。过弱的支撑力往往导致枕头的高度偏低，颈部过度牵拉，造成抬头的姿态。一个理想的枕头，基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度。杭州透气枕头生产厂家

一定要注意，我们在仰卧时枕头高度大约在15-20cm左右，侧卧时枕头高度大约在20-15cm左右，为了颈椎的健康，请理性选择枕头。枕头的透气性和弹性主要对于软体枕芯材料的枕头而言，因为其他填充材料如决明子、蚕砂、谷物、弹性管等大都 可以保证枕头的透气性良好，没有弹性也不会塌陷。但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。依据医学调查，俯卧姿势在每人的睡眠过程中都占有一定的比例，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅。杭州透气枕头生产厂家俗话说“高枕无忧”，其实，枕头的选择不能过高也不能过低。

棉布、棉涤和人造纤维都可以用来缝制枕套，但是很舒适的枕套材料是纯棉质地的布料，透气性和吸湿性好，并且不刺激皮肤。枕头的分类也五花八门，古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕，这一分类是非常符合养生之道的，夏天喜欢用凉爽的枕头，冬天追求温暖一些的枕头，有人喜欢较硬的枕头，而有人喜欢较软一些的枕头。现代人按照枕头功能的不同分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。而从枕芯材料上分类就更多了：玉、磁石等石类枕；

羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，但其很突出的缺点是不好清洗。PE管枕头　　麦枕的改良型，PE管枕采用高复合分子材料制成，管材是食品级弹性管，摒除了传统荞麦皮枕头的易发霉易招虫的特点。同时管枕具有弹性好、透气性好、防霉变不吸潮等特点。管芯无毒无味，防螨去除微生物，可直接水洗，清洁更方便，轻盈透亮的枕芯可以通过管芯的数量达到调节枕头高度的作用，现在已经风靡日韩等多个亚洲国家，并且在日本各个酒店采用的枕头都是此类枕芯，相信在不久的将来它将会是一代新型枕芯材料。枕头的质量不宜太硬，应选择柔软弹性适中的枕头。

选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得很舒适之睡眠角度。荞麦枕头　　用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，很好定期在太阳下晾晒。　　在购买枕头时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌。杭州透气枕头生产厂家

枕头的性能是很明显的，起到的效果很是巨大的。杭州透气枕头生产厂家

枕头内部所有填充物均为名贵天然草本植物。枕方缜密。科学。合理。生态枕头芯。枕套及缝制线均为较好纯棉或较好真丝。如何选颈椎枕头 ，一个理想的枕头，很基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一白天的人们， 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。　　颈椎的改善方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的改善方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复的。杭州透气枕头生产厂家

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