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江西减肥俱乐部是采用运动减肥的一种全封闭式减肥训练营，随着运动减肥模式的兴起，速乐全封闭式减肥营也越来越受到肥胖人士的青睐。湘西减肥俱乐部主要是通过大量的运动燃烧体内的脂肪，同时辅以科学的饮食，健康的生活习惯，然肥胖者快速健康的运动减肥。**介绍：在中低强度的运动下，运动量越大，时间越长，消耗的糖和脂肪就越多，即运动减肥效果就越明显。常见的运动方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。一般减肥训练营都有专业的营养师进行生活安排。
速乐减脂训练营主要采用运动燃脂+科学饮食控制热量摄入来达到运动减肥目的的。运动减肥效果与个人体质、参营时间有很大的关系。个人体脂率越高则越容易减。而参营时间越长也越能减掉更多的肥肉。新的运动减肥周期与减重效果对照表;1）7天营期主要是以塑形、调整生活和饮食习惯为主；2）28天营期可以减掉身体体重的8%--15%以上的体重；3）56天营期可以减掉身体体重的12%--20%以上的体重；4）84天营期可以减掉身体体重的25%以上的体重。
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