人到中年是"多事之秋"，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量，昆明特色破酥包去哪吃，昆明特色破酥包去哪吃、低脂肪。可以选择脱脂奶、豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的(加了糖的)等粮食，一般的馒头、面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果，如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。另外吃些菜的话营养更加好。包括葱、青菜、萝卜……但是不用太多，只要把粮食的一些分量换过来就行了，水果也可以.至于饮料有200ML-250ML就好了，昆明特色破酥包去哪吃。专业，沟通融洽，电话响应及时。昆明特色破酥包去哪吃

破酥包子是滇味面点中的传统小吃，破酥包子的造型比较简单，造型过于繁杂会影响皮坯酥层的形成。蒸制时用旺火一气呵成。包子出笼后饱满洁白，收口处微开，隐约可见内部馅心。每个包子都垫有一张洁净白纸，以避免粘笼，撕去白纸，趁热临口，皮坯酥软醇香，入口有化溶之感。若是甜馅，云腿鲜咸，白糖及蜂蜜甜而不腻，甜不压咸，先甜后咸，相得益彰。糖腿馅心是滇味糕点及小吃中的创举，有甜有咸，有荤有素，在中国诸地方小吃品种中堪称一绝。昆明特色破酥包代理招商公司为了满足广大客户的需求，经过技术骨干的不断创新改良后增加了具特色并且深受顾客喜爱的众多小吃品类。

**味的美食，往往来自于世世代代的传承和出自于勤劳人们的手里，没有勤劳人不断摸索、不停改进，怎会出现这世间美味一破酥包。包子是一种古老的面食，它起源于三国。相传三国时期，蜀国诸葛亮率兵攻打南蛮，七擒七纵蛮将孟获，使孟获终于臣服。诸葛亮班师回朝，途中必须经过泸水，**车马准备渡江时，突然狂风大作，浪击千尺，鬼哭狼嚎，大军无法渡江。此时诸葛亮召来孟获问明原因，原来，两军交战，阵亡将士无法返回故里与家人团聚，故在此江上兴风作浪，阻挠众将士回程。大军若要渡江，必须用49颗蛮军的人头祭江，方可风平浪静。诸葛亮心想:两军交战死伤难免，岂能再杀49条人命?他想到这儿，遂生一计，即命厨子以米面为皮，内包黑牛白羊之肉，捏塑出49颗人头。然后，陈设香案，洒酒祭江。从此，在民间即有了"馒头"一说，诸葛亮也被尊奉为面塑行的祖师爷。

破酥包的馅心有咸、甜两种，馅料五花八门。包子白嫩憨厚，吃到嘴里油而不腻，柔软松酥，满口盈香，给人一种不咀嚼就融化之感。咸馅的馅心是将上清汤、酱油、味精、胡椒粉、葱姜末和盐，放进锅里炒香，再注入湿淀粉勾芡，***倒入鲜肉丁、冬菇、冬笋等拌成咸馅。咸馅破酥包又软又绵，肉入口即化是昆明人**喜爱的口味。甜馅破酥包也称糖腿包，是用熟云腿（或卤猪肉）加白糖、蜂肉丁、冬菇末、葱、姜末，用调料甜酱油、味精、胡椒粉调好味，放入锅中炒香、勾芡、晾晾即可。糖腿包堪称经典，轻轻一咬馅儿就流出来，香气四溢，甜而不腻。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。

在制作破酥包时容易出现的问题及解决方法：

成品酥层不均匀，口感不松润。要避免这一问题的出现。就要注意三方面的问题。***，下剂要用手扯，不要用刀切，这样可增加断面的摩擦力，包酥要放入正中，包严，不要有漏酥的现象产生。开酥（即擀酥）要均匀，厚薄一致；第二，发酵面与酥面的软硬要一致；第三馅心制好后应经过冷冻处理，再包制。如此，酥层不均匀，口感不松润的问题就不存在了。注意制作破酥包子的皮坏，也可将发酵面擀成长方形的皮子，上面刷上化猪油，撒上面粉，再卷筒、搓条、下剂、按扁制成。 公司积极响应国家“中点复兴”的号召。昆明特色破酥包代理招商

美食吃前有期待、吃后有回味，已不仅*是简单的味觉感受，更是一种精神享受。昆明特色破酥包去哪吃

所谓破酥，皮如千层，擀皮是关键，将醒好的面团擀制成长方形，在面皮上均匀抹上猪油，将面皮反复折叠卷起，再将其擀成面皮，撒上一点干面粉，反复多次后，揉掐成小面团，将每个小面团拉起、扭转、再压平，酥层就在这一过程中形成了。选材高筋面粉，老面发面，用温水泡开，倒进盆装的面粉中同方向用力揉压，让面粉在手工挤压的力量下相互发酵、升华，直到面粉成团不粘盆、不粘手，表面光滑，这一步保证了面团松软有弹性，口感更劲道。然后用盖子将盆盖好，保持恒温在20度左右，夏天约2小时，冬天约4小时，打开看面团比原来的涨大一倍以上，用手撕开，如是蜂窝状，说明面已发好。昆明特色破酥包去哪吃

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