枕头不只用来枕“头”
选对合适的枕头也不是一劳永逸的,东莞枕头市场价格。枕枕头的时候,很多人只是把头放在了枕头上,长期让颈椎悬空,这和低头玩了一晚上手机有什么区别呢?
正确的方式是:要把脑袋和脖子都放到枕头上,让枕头撑着头颈,使颈部处于正常颈曲位置,这样枕头才能发挥作用。
如果**是头顶挨个枕头的边,多好的枕头,都没用。
4个标准提示该换枕头
选购的枕头应该方便清洗并可烘干,这样枕头才可用得更长久。但是,再好用的枕头也不可能一直使用的,可参考以下标准自查是否需要更换:
1.在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸胀。
2. 枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3. 在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平,东莞枕头市场价格。
4,东莞枕头市场价格. 枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。 新生儿的头大,几乎与肩宽相等,平睡、侧睡都很自然,不需要枕头。东莞枕头市场价格
枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次!
如何正确清洗枕头呢?
1、 常常清洗枕头外套。
2、 经常将枕头暴露于阳光下晾晒。 五家渠枕头供应正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间,脖子放在枕头边缘,枕头会对脖子起一个支撑作用,不会造成颈椎的压力。
正常颈椎在放松状态下有轻微的生理曲度。如果你的脖子离开枕头,颈椎会受到压力,从放松的弧形到僵硬的状态,来保持头部稳定。
只有软硬度适中的枕头才能使你的头和身体自然轻松地翻转。
PE软管作为枕芯的填充物,不仅可以按摩头部,还可以实现真正意义上的防螨和防止细菌。中空管状填充材料重量轻,硬度适中,可以达到更好的透气性,但其局限性与荞麦枕相同,翻身可能会有响声。
软管粒子枕的比较大特点是支撑颈椎,吸湿和透气,抑菌和防螨,以及整体洗涤。它解决了传统枕头脏,闷枕等的缺点,因此在日本和韩国很受欢迎,成为枕头市场的主流产品。
注意,没有适合每个人的枕头。由于生活习惯和自我感知的条件,每个人的睡眠姿势都不同。有些人认为仰卧是较让人安心的姿势;而另一些人则喜欢侧卧。
好枕头的选取:
硬度:过硬的枕头,与头部接触面积减少,压强增大,头皮会感到不适。软枕可能睡上感觉舒服,其实对人体的危害比硬枕更大。由于软枕使人体头部受力过于均匀,使头部血管均匀受压,致使头皮血液难以流通,长时间如此可致人 脱发、白发、记忆力减退及 大脑萎缩。另外,由于软枕支撑力不够,极易造成颈椎变形,并常常造成 落枕。我们这款枕头经过十万次的人体睡眠实验,软硬度较为适中,完全适合于人体对枕头硬度的需求。
枕芯:枕头好与坏关键看枕芯的材质。深受人们喜爱的也是较近几年比较流行的记忆枕,可以说是垄断了整个枕头的大半个市场。相对于人们喜欢的 记忆枕,传统材质的 荞麦皮、 决明子、菊花枕芯也是一个不错选择对象。好的枕头要有一个好的枕芯,除却上面几种常见的枕芯,也有人使用弹性管枕芯,此类枕芯透气性好,不闷热,还有很好的塑性效果,是大人孩子夏季睡眠的亲密伴侣。 好的枕头需要弹性适中,承托力适中。
枕头挑选:适合的才是好的
选枕头,不论价格多贵,材料多高科技,满足下面四个条件的才是适合你的好枕头:
1、枕头压缩后,相等于竖起来的一个拳头的高度,这样枕上去,高矮是合适的。
2、枕到上面,脖子能感觉被自然地托住了,支撑脖子的地方,比后脑勺高 3~5 厘米,这样是舒服的。
3、枕头宽度要够,枕头的宽度至少是肩宽的 1.5 倍,这样睡觉的时候,脑袋不容易从枕头上掉下来。
4、除了枕头的高度、宽度,枕头的硬度也要注意。
过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选硬度适中的。 枕头的较低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。呼伦贝尔枕头出售
过软的枕头也存在透气性能差的问题,不能保证睡眠时充分的呼吸,也可能存在安全隐患。东莞枕头市场价格
一个好枕头的标准是将颈椎维持在正常的生理曲线上,用错枕头往往会引发颈肩肌肉酸痛或,严重者还会胸闷。
科学用好枕头,保持正确的睡姿应该是这样的:
平躺时,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,能防止颈椎疲劳,根据这样的标准,中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下比较好放一个小枕头。
侧睡时枕头高度要加一倍,两膝间也要夹个小枕头。
趴睡比较好要避免,因为颈椎会承受过大的压力。有些人习惯不垫枕头,其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰,颈椎承受的压力会比向前时高出一倍,长期下来会导致颈椎变形疼痛。起床时要记得先侧身,手扶着起来再下床,不要直接仰卧直身起床。
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