除了这三大球、三小球，您如果在滑冰或滑旱冰的时候，在系鞋带的时候，一定要全部系紧，有些人觉得全系上，就觉得脚腕活动起来不灵活了，所以少系几道，这可不对，南京锐俪碳纤维支架在哪儿买，旱冰鞋的高腰设计就是为了限制你的踝关节超范围的活动，这样你就不容易崴脚了。年轻的朋友们喜欢一些极限运动，一定要戴上专业的护具，这样能有效的防止被摔伤。然后还要提醒大家的是，护具只是在运动中起到一定的保护作用，南京锐俪碳纤维支架在哪儿买，所以大家在运动比赛时候除了佩带一些护具之外，尽量要掌握正规技术动作，严格遵守比赛的规则。另外，一旦在运动比赛中受了伤，首先要停止继续运动，南京锐俪碳纤维支架在哪儿买，有条件的话用冰块进行冰敷以缓解疼痛，然后一定要到医院找专业大夫进行加压包扎。老年人由于骨质和关节出现不同的劳损，所以老年朋友在进行郊游和远足的时候应戴一些护踝，护膝和护腰，而且在进行平时的锻炼中，首先要控制好自己的运动量，再就是不要做那些对关节和肌腱过度拉伸的运动。溜冰鞋冰刀放置时应选择干燥通风的地方，避免挤压造成变形而影响穿用。南京锐俪碳纤维支架在哪儿买

轮滑鞋CUFF虽然提供了支撑力也一定程度限制了脚踝的灵活性，而速滑更需要脚踝的灵活，所以低帮速滑鞋都是不带CUFF的，作为一款专业的速滑鞋这样是为了提供脚踝的灵活性同时也对使用者脚踝的力量有了更高的要求。内胆也叫内靴，内部主要是各种缓冲、海绵材料，主要起到包裹双脚、提升舒适度的作用。包裹如何、舒适度如何和内胆有直接的关系，除专业的碳纤平花鞋、初级休闲鞋和低帮速滑鞋外，其他的大多内胆是可以从外壳抽出来的，可以单独清洗。南京锐俪碳纤维支架在哪儿买现阶段头盔一般是由硬塑（ABS工程塑料）材料制成。

轮滑鞋刀架（底座）是连接外壳与轮子的结构。材质分塑料、工程塑料、铝合金。几十元儿童玩具轮滑鞋用塑料刀架；工程塑料刀架强度高、重量轻、有一定缓冲弹性：铝合金刀架强度很高，但重量稍重，有低档与较优、国产与进口之分，质量性能及价格相差很大。花式竞赛用直排轮滑必须比普通休闲轮滑鞋更能承受冲击力，材料采用铝合金或强化塑料，但一般运动员多采用铝合金制底座。刀架距地面甚近的设计让运动员能保持低重心。同时底座与足部愈近，则可为运动员提供更大的摩擦力。

我们大部分人换轴承的时候，都是在原有轴承已经损坏情况才换的，这让我们即使用到了不好的产品我们也会觉得它比换掉的产品更好，这会对我们产生误导，让我们觉得轴承并不重要。轴承好坏的区别较直观的感受来自于你在换新鞋的时候，我们在换了新鞋之后会明显感觉到新鞋的顺畅度、滑行感更好。再来说说轴承的精度级别，从专业角度出发，可以说市面上很多轮滑鞋的-9轴承都是假货，-11的话我不知道是什么东西，在工业上-11这个标准是不存在的。想要达到-9这个标准，首先要知道-9是个什么级别的标准，看了上面的标准对比，应该知道ABEC-9对应的轴承精度为p2，p2要求的旋转精度小于5μm，这个精度被使用在航空航天上。想要达到这个标准难度是很大的，这样就很难保证现在我们使用的-9轴承是合格的。速滑冰刀刀体很长，刀刃窄且平，蹬冰面积大而摩擦阻力小。

大家在学习速度轮滑鞋技术知识时，了解关键部件的技术标准与性能，对器材的认知以及保养可起到有效作用，轴承是影响器材滑行速度的关键部件，在基础教程中介绍轴承的制造标准，以美国工程协会的ABEC标准做了各方面介绍，abec所对应的数值越高，说明轴承的精度越高，除了abec以外，ILQ也是轴承精度的标准，两者在其选择上可根据购买的便利性加以选择，还有一个就是要介绍下陶瓷轴承。现今很多轴承商会主推陶瓷轴承，这种陶瓷材料可以获得很好的散热、防锈以及更佳的滚动效率，但是相对来讲抗冲击性较差，易破碎，但在实际滑行中速度的影响不会起到很大的差异，所以可根据自己的喜好来选择轴承的材质。好的轴承应非常光滑。南京锐俪碳纤维支架在哪儿买

保护眼镜是用来保护眼睛的辅助器材，主要功能是防止强光和风沙对眼睛伤害。南京锐俪碳纤维支架在哪儿买

佩戴过于宽大或者窄小的头盔：如果头盔大小不正确，它是不能保护你受到撞击的脑袋的，不要犯买了一个不合适大小的头盔的错误。要确定头盔正确的大小，可先围绕头部大部分量一下，（通常是眉毛上面1厘米的地方），然后按照这个测量值购买头盔。由于头盔往往分小、中、大等码，你可能只能买到相对合适大小的，然后使用大小调节器旋转按钮来调节以达到适合大小。戴上头盔后，把头盔从一侧转到另一侧、从前面转到后面，感觉佩戴得是否舒适，如果太松或者太紧，则需要继续调整或者更换。南京锐俪碳纤维支架在哪儿买

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