源安康健康推荐2.争取时间休息分娩过程耗尽了产妇的体力，，以保证身体的恢复。现在很多是母亲和孩子在同一个房间里，宝宝和妈妈在一起，大约每3到4小时哺乳一次，还换尿布，孩子哭，妈妈不会有时间睡觉，所以妈妈应该注意休息。3.产后尽**大小便产妇应多喝水，并尽快通过次小便。因为在生产过程中，胎头滴会压下膀胱、尿道，有助于膀胱功能的恢复，尿潴留时间过长，过多的膀胱充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。4.初乳不可浪费一般来说，宝宝出生后，妈妈在天就有少量粘稠、略带黄色的牛奶，这就是初乳。初乳含有大量抗体以保护婴儿免受细菌***，因此应尽可能多地喂饲初乳，以减少新生儿疾病的发病率。这都是奶粉无法替代的。5.哺乳的行为可刺激大脑大脑发出一个信号来增加牛奶的分泌，牛奶必须尽早喂奶，形成神经反射，并增加牛奶的分泌。妈妈也可以多吃牛奶来增加食物的分泌，比如花生壶猪脚、鱼汤。

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