枕头的保养和清洁：

   化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。

   清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂。机洗时比较好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。

   乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。据介绍，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。

   清洗方法：在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，抚顺枕头哪里卖，反复冲洗，抚顺枕头哪里卖，直至漂洗干净，抚顺枕头哪里卖。

    长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。抚顺枕头哪里卖

     枕头的清洁与保养：

     使用有拉链的纯棉或涤纶枕套来保护枕头。

     应当每月将枕头放在窗口或晾衣绳上通风晾晒一次。

     应当每天抖松羽毛或者羽绒枕头，以除去灰尘，并将枕芯整理匀称。

     在您清洗羽毛或羽绒枕头之前，必须确定没有窟窿或开线的地方。机洗或手洗羽毛或羽绒枕头时，应选择柔和型洗涤剂，用冷水洗涤。比较好同时清洗两个枕头，或者加入一对浴巾来平衡负荷。

     使用干衣机烘干羽绒或羽毛枕头时，应设置低温烘干。在干衣机中加入一双干净而干燥的网球鞋，有助于羽绒在干燥时均匀分布。

泡沫枕比较好采用手洗和悬挂晾晒。每小时变换一下悬挂位置，以使枕芯均匀干燥。切忌将泡沫枕头放入烘干机。

      聚酯填充的枕头可以放在加了多功能洗涤剂的温水中，进行机洗或手洗。若使用烘干机对这类枕头进行烘干，需设置中温。 抚顺枕头哪里卖颈椎目前的方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的方式。

   枕头挑选：适合的才是好的

   选枕头，不论价格多贵，材料多高科技，满足下面四个条件的才是适合你的好枕头：

   1、枕头压缩后，相等于竖起来的一个拳头的高度，这样枕上去，高矮是合适的。

   2、枕到上面，脖子能感觉被自然地托住了，支撑脖子的地方，比后脑勺高 3～5 厘米，这样是舒服的。

   3、枕头宽度要够，枕头的宽度至少是肩宽的 1.5 倍，这样睡觉的时候，脑袋不容易从枕头上掉下来。

   4、除了枕头的高度、宽度，枕头的硬度也要注意。

   过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选硬度适中的。

      好枕头的选取：

      硬度：过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮会感到不适。软枕可能睡上感觉舒服，其实对人体的危害比硬枕更大。由于软枕使人体头部受力过于均匀，使头部血管均匀受压，致使头皮血液难以流通，长时间如此可致人 脱发、白发、记忆力减退及 大脑萎缩。另外，由于软枕支撑力不够，极易造成颈椎变形，并常常造成 落枕。我们这款枕头经过十万次的人体睡眠实验，软硬度较为适中，完全适合于人体对枕头硬度的需求。 

     枕芯：枕头好与坏关键看枕芯的材质。深受人们喜爱的也是较近几年比较流行的记忆枕，可以说是垄断了整个枕头的大半个市场。相对于人们喜欢的 记忆枕，传统材质的 荞麦皮、 决明子、菊花枕芯也是一个不错选择对象。好的枕头要有一个好的枕芯，除却上面几种常见的枕芯，也有人使用弹性管枕芯，此类枕芯透气性好，不闷热，还有很好的塑性效果，是大人孩子夏季睡眠的亲密伴侣。 枕头，是一种睡眠工具。

      枕头要什么材料多高对睡眠比较好?

      如果说很多现代人枕头都不会用，这未免有些让人不服气，因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事实确实如此，按照中医的养生之道，在枕头使用较为讲究的几个方面：枕芯的高、低、软、硬及透气度，现代人们有着很多认识的误区、存在很多不合理的习惯。 

      枕头的合理高度:  

     “高枕无忧”观点危害极大。北医大教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛。 普通枕头*作为垫头的用品，而且透气性差，细菌会大量繁殖，产生螨虫。宝鸡枕头厂家

正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间，脖子放在枕头边缘，枕头会对脖子起一个支撑作用，不会造成颈椎的压力。抚顺枕头哪里卖

     床枕具有多种多样的形式。常规的床枕通常为内含填充材料的织物罩，这些填充材料包括羽毛、羽绒、合成聚合物纤维、泡沫碎片、记忆棉以及固体乳胶，普遍认为，在睡眠期间常规的枕头不能对颈部(特别是颈椎)提供充分的支撑，这是因为当人头部枕在枕头上躺下且头部相对于身体被放置在中立位时，在人的颈部和床垫与枕头边缘之间形成了间隙，常规的枕头通常不能充分地补偿颈部和床垫之间的高度差，颈部区域的枕头边缘处比放置头部的枕头中间部分处的填料要少，因此，其为颈部提供了很少的支撑，目前市场的按摩枕头，将电动按摩头放置在枕头内部以期望在人们休息时间对颈椎进行按摩，从而能够缓解颈椎问题，但是由于采用电动按摩头，无论是是电动振动按摩头或者采用上下伸缩按摩头，不具有沿颈椎方向旋转转动疏松经络的效果，对颈椎病的缓解效果有限，且普通枕头利用填充物，不能有效的及时根据个人需要改变高低，不利于人休息。抚顺枕头哪里卖

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