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荆门运动减肥训练营

信息介绍 / Information introduction

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荆门运动减肥训练营是采用运动减肥的一种全封闭式运动减肥机构,随着运动减肥模式的兴起,速乐封闭式减肥夏令营也越来越受到肥胖人士的青睐。成都速乐减肥机构主要是通过大量的运动燃烧体内的脂肪,同时辅以科学的饮食,健康的生活习惯,然肥胖者快速健康的运动减肥。常见的运动方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。一般减肥中心都有专业的营养师进行生活安排。


荆州运动减肥训练营主要采用运动燃脂+科学饮食控制热量摄入来达到运动减肥目的的。运动减肥效果与个人体质、参营时间有很大的关系。个人体脂率越高则越容易。而参营时间越长也越能减掉更多的肥肉。新的运动减肥周期与减重效果对照表;1)7天营期主要是以塑形、调整生活和饮食习惯为主;2)28天营期可以减掉身体体重的8%--15%以上的体重;3)56天营期可以减掉身体体重的12%--20%以上的体重;4)84天营期可以减掉身体体重的25%以上的体重。

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1)腿部循环训练
    亚洲肥胖人群普遍是梨形身材,根据这一情况训练营开展腿部循环训练课程。此课程是针对营员的腿部、臀部设计的训练课程,用10-15个经典动作来达到下半身减脂塑型的效果。

2)腰腹训练课程
    在人体中主要分布在皮下和内脏,脂肪偏高者十之九都是内脏脂肪偏高。腰腹训练课程主要针对营员腰腹**部位开展训练,强化**肌群,帮助腰腹成型,提升整体训练效果,让你秀出你的小蛮腰。

3)营养课程
    训练营的营养生活习惯课程包含:食物热量认知、食物营养搭配、作息习惯纠正及养成、运动习惯及运动方式方法等,让你真正的成为自己身体的掌控者。我们改变的不是你的一时,我们改变的是你的一世。


运动减肥热线:400-668-3085

                      028-87371250

QQ:979073426



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