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我们不仅要减重，我们还要减掉亚健康体质，减掉影响我们心情积极状态的亚健康心理，接受“体重控制中心”今年的临沂运动减肥训练营明星就是您！
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不是减重那么简单
每个胖友都有自己的特殊经历，运动减肥不只是减轻体重那么简单。这是世界性难题，肥胖是不良生活方式长期积累的结果，表现在胖友身上是肥胖带来的健康隐患和心理困扰，运动减肥的过程也是长期的不可能一蹴而就的，体重的变化并不能完全说明运动减肥的成果。因此，我们深知，只有身体、心灵和生活习惯三个维度的改变，才会实现真正意义的运动减肥。
身体蜕变：
成都减肥专业的运动训练＋合理的营养膳食，科学的训练尤其表现在运动训练的专业、科学，也就是能量消耗的科学性。合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。
心灵升华：
丰富多彩而充满趣味的营期生活，胖友间的相互交流 ，Pk游戏 ，登山远眺的心灵释放，与大自然的亲密接触，运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解紧张和压力.但是，运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压。
习惯养成
习惯是是指一条“心灵路径”。成都减肥机构行动已经在这条路上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路更深一点。习惯若不是很好的仆人，便就是很差的主人。而肥胖的成因其一就是有不良的生活习惯造成的。 要除掉旧习惯，更好的是培养新习惯、开辟新的心灵道路，并在上面行走及旅行。
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