一）头面部按摩1.能够按以下操作顺序进行头面部按摩操作（1）分抹印堂至太阳5～10次（2）轻摩眼眶3～5圈（3）推摩鼻翼至颧髎3～5次（4）推抹水沟至地仓3～5次（5）轻摩下颌至颊车3～5次（6）轻揉颊车至太阳3～5次（7）点揉印堂至百会3～5次（8）点揉攒竹至耳会3～5次（9）勾点风池、风府穴（10）梳理头皮2～3min（11）轻揉耳廓1～2min2.能够熟练运用有关按摩手法及穴位3.能够使宾客感到精神放松消除疲劳1.头面部主要肌肉、骨骼的解剖部位和名称2.按，大理中医保健按摩师报名条件、摩、揉、压点、抹、推法的施术技巧3.头面部10个常用穴位的定位及主要作用：百会、印堂、颧髎、水沟、地仓、颊车、攒竹、风府、风池、太阳（二）胸腹部按摩1.能够按以下操作顺序进行胸腹部按摩操作（1）掌根按压双肩5～8次（2）分推胸部至两胁3～5次（3）全掌揉腹部2～3min（4）轻拿腹直肌3～5次（5）点压上院、中院、下院、天枢、气海、关元穴各lmin（6）摩腹2～3min2.能够熟练运用有关按摩手法及穴位3.能够消除胸腹胀满等不适证1.五脏六腑及相应络属经脉的名称和主要功能2.任脉的体表循行3.推，大理中医保健按摩师报名条件、拿、按、压，大理中医保健按摩师报名条件、摩、揉法的施术技巧4.胸腹部5个常用穴的定位及主要作用：上院、中院、下院、天枢、气海、关元穴。在楚雄可以学习保健按摩培训的学校有哪些？大理中医保健按摩师报名条件

    旅游或长时间进行电脑操作引起的过度疲劳；由各种因素引起的周身不适，如、头晕、肢体酸痛、颈项强痛，腰背疼痛、落枕、肩周炎、岔气、***、腹胀、痛经、、感冒全都属于保健按摩的范围。保健按摩典型**编辑足疗保健行业的典型**：良子健身由朱国凡先生于1997年创立，凭借**的“良子中草药配方”和多种“良子足浴保健手法”，使“良子”成为全国**品牌。通过多年的滚动式发展，良子健身已发展成为以健身、保健、休闲为主的大型连锁企业，在全国已拥有上百家连锁店，“良子”商标在美国、韩国、日本等多个国家注册。良子健身在其创始人朱国凡的带领下以“良家子女，用良药，凭精良技术，靠优良服务”为家训，锐意进取，志在为人类的健康事业做出更多的贡献。保健按摩保健按摩14法编辑保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。下面介绍几种按摩方法：1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。大理中医保健按摩师报名条件保健按摩学校三大排名？

    有通经活络、灵活关节、防止关节炎及手臂酸痛的作用。23、顶十指两手掌心相对，左右手指用力相顶共10次。有活动指关节，促进手部功能的作用。24、捏虎口以右手拇、食指捏左手虎口，再以左手拇、食指捏右手虎口，各10次。有增进手部功能，头面部疾患的作用。255、旋膝盖两手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次。有驱逐风灵活筋骨、增强膝部功能以及防止关节炎的作用。26、擦大腿两手抱紧一侧大腿根部，用力下按到膝盖，然后擦回大腿根部，来回共20次。有促使关节灵活，增强腿肌，防止腿病等作用。27、揉腓肠以两手掌挟紧一侧小腿肚旋转揉动，每侧30次，有疏通气血，加强肌力的作用。28、掐跟腱以拇、食指掐跟腱，每侧掐20次。有改善足部功能、消除下肢疲劳，增强脚力的作用。29、搓脚心两手搓热后，用手搓两脚心，左右各搓80次。有导虚火、舒肝明目的作用。保健按摩主要手法编辑保健按摩推法用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有***止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，***散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和回流等作用，可用于按摩的不同阶段。。

    二)动作要领1、动的速度宜缓慢，用力不可过大。2、用于点掐穴位时，要手握空拳，拇指伸直，紧贴示指桡侧缘，用拇指指端或指甲(以指代针)着力于穴位上，用力逐渐加重，以引起“得气”为度，掐后轻揉局部以缓解不适感。3、用于急救时，手法宜重、快，但要防止指甲刺破皮肤。保健按摩弹筋法弹筋法(提弹法)用拇指与示、中两指或拇指与其他四指指腹将肌肉或肌腱速提速放的手法为弹筋法。具有舒筋活络，畅通气血，解痉止痛，对局部神经有强刺激作用。一般用于肌肉酸痛和肌肉痉挛等。(一)方法与步骤1、用拇指与示、中两指或拇指与其余四指指腹将肌肉或肌腱拿住。2、象木工弹墨线一样的形式，拿住肌肉速提速放。(二)动作要领1、用指腹着力，切勿用指端用力内掐。2、用力要由轻到重，刚中有柔，每处每次可提l～3下，然后使用轻揉法，以缓解因提弹而引起的不适感。保健按摩拨法拨法(分筋、拨筋)用双手的拇指指端陷压于一定部位上，适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法为拨法。具有分离粘连，消肿散结，解痉止痛等作用。常用于肌肉肌腱和韧带的慢性损伤。拨与揉结合，即拨揉是穴位按摩常用的手法。（一）方法与步骤1、用双手拇指或单拇指的指端陷压于一定部位上。保健按摩师自学可以考证吗？

    3)鱼际揉法：用大鱼际或小鱼际着力于一定的部位或穴位，做轻柔缓和的环旋活动。(4)掌根揉法：用掌根着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动；亦可双掌重叠，以掌根着力于一定部位，左右方向地用力按揉。(5)前臂揉法：用前臂的尺侧着力于一定的部位，用力做环旋揉动或左右揉动。(6)肘揉法：用尺骨鹰嘴着力于一定的部位，用力做环旋揉动或左右揉动保健按摩二十九法按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下：1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。2、扣攒竹用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中），每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。3、旋眼睛端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。对保护视力极有好处。4、点睛明以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内角内上方）15～30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。保健按摩师持证是全国通用的吗？大理中医保健按摩师报名条件

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    腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。(二)动作要领1、可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作。2、每分钟频率约为120次。3、用力不可太重。保健按摩拍击法用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。(一)方法与步骤1、拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切击时，两手的手指伸直，五指并拢，尺侧面向下。2、两手有节奏地进行上下交替拍打。(二)动作要领1、拍打时，肩、肘、腕要放松，以手腕发力，着力轻巧而有弹性，动作要协调灵活，频率要均匀。2、叩击和切击时，以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要放松；切击时肩、肘、腕较为紧张，力达组织深部。动作要协调、连续、灵活。大理中医保健按摩师报名条件

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