脑体结合，学习和其他活动应合理安排。在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。提高学习时间的利用率：时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容，江西一年级数学培优。(1)早晨或晚上，24小时学习的开头和结尾时间，江西一年级数学培优，江西一年级数学培优，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己较感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。江西一年级数学培优

如何提高学习效率呢？较重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高较需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，不仅*是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？课前要有一定的预习，这是必要的，不过预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了较有用的东西。上课期间还有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。辽宁中小学培优影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。

怎样才能提高英语阅读能力？一、培养英语阅读兴趣：喜欢才是硬道理。英语阅读资料超级丰富，您喜欢什么就读什么：时尚、校园、科技、体育等，您能想到的都能找得到，用好网络就成了。英语阅读固然选材多样，也要注意难度分级。初学者务求简单，进阶者水平适中，较好者挑战自我。二、改善英语阅读方法：方法实用才给力。英语阅读方法通常分为：精读和泛读。两者各有优势，可以相互补充。一是精读。精读就是逐词逐句分析揣摩，需要缓慢和深度。1、略读：一遍了解大意，粗略地获取信息。2、细读：第二遍琢磨体会，细致地理解内涵。3、品味：第三遍升华思想，智慧地表达观点。二是泛读。泛读就是快速浏览获得大意，需要快速和普遍。泛读选材要广，涉猎各种素材：例如英文绘本、分级读物、名著外刊等。泛读没有明显的条条框框，重在读出趣味，读出新鲜、读出文化。

学习安排时间：首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这样才能让枯燥的学习变的不枯燥，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。学习安排时间：首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。

如何加强学习，陶冶情操。学习是一种高尚的修养，可以净化灵魂，陶冶情操。有人说：读书是超越时空与高尚的人对话。读的好书越多，接触的较好人物就越多。领导干部长期与较好的人打交道，自己就会变得较好；经常与高尚的人打交道，自己就会变得高尚。有的领导干部不爱读书学习，拒绝与较好人物对话，沉溺于灯红酒绿之中，是不可能品德高尚的。一个人的文明程度和思想品格高下，总是同他的知识和文化素养相联系的。在现实生活中，一个注重学习、善于学习的人，往往情趣高雅，看问题、办事情得体周到；一个不注重学习、不善于学习的人，很容易表现出他的粗俗野蛮。改变开放以来，为什么有些领导干部经不住权力、金钱和美色的诱惑，蜕变成为败坏分子呢？有一个重要的内在原因，就是放松学习、不爱读书。正如某位领导指出的，不注意学习，忙于事务，思想就容易庸俗化。如果说变质，那么思想庸俗化就是一个危险的起点。如何提高学习效率呢？较重要的一条就是劳逸结合。辽宁中小学培优

不能有情绪波动的时候学习。江西一年级数学培优

学习定了时间表就要坚持：制定严格的作息时间表，贴在墙上，自己遵守并由父母监督，每当自己觉得不能执行下去的时候就看一看作息时间表，这时一咱遵守诺言的力量就会促使自己坚持下去。另外，养成一个良好的学习习惯，不仅要合理安排自己的时间，而且还要做到“松紧一致”。有的同学到了假期就会比较放纵自己，作息时间比较乱，因为作息规律一旦乱了，到上学的时候要调整过来又比较困难，而且是很累的一件事情。假期的时间安排和上学时应差不多，学习有一个惯性，可以适当间歇，但是不能一下扔开过久，要“松紧一致”。江西一年级数学培优

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