云南耘庚华龙武术馆针对广大的青少年和少儿学生，进行传统武术，昆明儿童摔跤兴趣班、竞技武术、散打项目的熏陶培训，主要引导、培养学生对中国传统武术的了解、认识、兴趣、爱好，通过学习锻炼，提高身体各部肌能素质、灵活、反应、力量等，经过学习传统武术拳种培训，逐步提高身体的灵活性、柔韧性、协调性等素质，并且在学习训练过程中，得到强身健体，昆明儿童摔跤兴趣班，身心得到锻炼，以提高心理素质，并且可以获得运动员等级资格，或中国武术段位级别的资格，为符合高考单招或统招技术专项的条件，昆明儿童摔跤兴趣班，为高考入学创造条件。学摔跤可让人们静下心来找回自我，让人们切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。昆明儿童摔跤兴趣班

摔跤业余训练，专业训练，强化训练的区别：摔跤搏击是现代流行的运动，**的运动。 搏击运动能大幅度地提高人的协调、敏捷、爆发力、自信心，随着潮流的推动和自身的需求，越来越多的人加入到了练习搏击的行列。 摔跤培训学校根据训练人员的不同需求特别开设三种搏击训练模式：业余训练，专业训练，强化训练。

业余训练：适合广大搏击爱好者、上班族，其目的学会拳腿膝技术，发力技巧，进攻防守，互动性训练，互动实战对抗。让学员达到自我保护的能力，得到心肺功能的锻炼，减脂健体，缓解压力，远离亚健康。

强化训练：能快速提升战斗力，业余训练需要经过一段时间的训练方可进行实战对抗，强化训练的对抗强度更高，实战出功夫，每周都会有教练安排的对抗训练，或者教练亲自带领对抗训练，在课余时间教练会适当的给强化训练的学员加强训练，喜欢对抗训练的朋友不要错过。

专业训练：为专业拳手定制的训练模式，可住馆，需要有信心、能吃苦，其他的课程训练都有固定的上课时间，而专业训练则是全天训练，拳馆承诺专业训练一年可达到参赛水准。 昆明儿童摔跤理想的人格和技艺的统一，才是格斗思想的完美体现。

小孩学摔跤有哪些好处

***步：强身健体：摔跤者教学以提高孩子身体素质、锻炼平衡能力、改善协调性为主旨。训练方法严格遵循少儿身体、心理特征进行。不断给孩子树立规矩，使孩子正确认识练武的意义目的，懂礼貌、不怕苦、重武德、善交际、会坚持、能忍让、、、、

第二步：防身自卫：摔跤者教孩子铜拳铁腿的中华功夫，以散打为基础，结合跆拳道、泰拳、摔跤等实战型防身技能进行有效训练孩子的防身、强身、反映、速度、力量等能力。小孩子动手没有轻重，让咱的孩子首先学会保护自己重要位置不被攻击，有能力保护自己。

第三步：树立自信

1、小孩子受欺负，即便被打，伤虽然不会太重，长此下去受伤的是心灵，阻碍孩子的自信心成长、伤害孩子的自尊心、、、让孩子变得胆小、懦弱、爱哭、怕事，做事情没有勇气和自信。

2、运动是相通的，当有一项运动技能较擅长，那么孩子在体育方面的协调性、学习能力将会有很大改变，这将有助于树立孩子的自信。

3、孩子的未来有太多的未知，有太多的***次。勇气是孩子做事情的首要心理要素，摔跤擂台是孩子建立勇气、提升勇气、强化勇气的有效方式方法。

摔跤-基本步法：跤架的前脚为先锋，后脚是后卫，这是摔跤中步法的基本要求，俗话说：“走对步赢跤，走错步输跤”。步法在摔跤里是极为重要的，灵活的运用步法是每个跤手必须熟练的环节。跤术的基本步法必须掌握。 在走架时右架向右转行或左架向右环行，不论走快步或走慢步，双脚运行一定保持走斜丁步；在摔跤的过程中一但要挪动，必须是底桩先走，横向跨步而前脚紧跟；在走跤步时前后脚横跨一尺而前脚跟步三寸，后卫保先锋，跤步**乱跨。在摔跤时步法后退也可以，前脚滑退而底桩横跨，永远保持斜丁步的步伐。

摔跤可以加强自身身体的敏捷度，锻炼身体，加强身体的力量。

摔跤培训防身训练中，拳左摆拳也称之为前手摆，由左前格斗势开始，向右拧腰转髋，利用拧腰的旋转力量来挥动左臂，使肘关节稍平抬外展，用拳面摆击目标。动作要点：完成摆拳技术动作时，不可有预兆动作，特别是不能有拉臂、屈体现象。左摆拳要与脚协调配合起来，以发挥力度。同时在出拳时。肩部肌肉不可紧张。要尽量放松。做到松而不懈;在击中时紧张肌肉，又要做到紧而不僵，并要充分利用腰力。动作用途：左摆拳主要用于攻击对方的面部侧面。它是瓦解对手良好防势的有力武器。防守：对于左摆拳。可采用下闪、后闪、阻挡等方式，亦可及时贴近，让拳从脑后绕过。摔跤运动可以释放压力，是很好的宣泄压力的途径。昆明儿童摔跤兴趣班

摔跤运动是由很多接连活动的技击动作和艺术动作构成。昆明儿童摔跤兴趣班

在摔跤技术动作训练中应注意：加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。摔跤训练中腰部是**容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉按摩放松10分钟。昆明儿童摔跤兴趣班

云南耘庚文化传播有限公司是一家 云南省武术协会华龙拳研究会、云南省武术协会沧州武术研究会，以及华龙武术馆，是云南耘庚华龙武术院的领导管理机构，具有一大批华经验丰富、技艺超群、技术精湛的华龙拳、六合拳、披挂拳、通臂拳、八极拳、鸭形拳、燕青拳、查拳、华拳、翻子拳、以及太极拳、八卦掌、形意拳等武术家，**、教练任教。 的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。公司自创立以来，投身于武术培训，摔跤培训，太极拳培训，散打培训，是商务服务的主力军。耘庚不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。耘庚始终关注商务服务行业。满足市场需求，提高产品价值，是我们前行的力量。

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