防晒夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。应对措施：高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。饮水夏季户外拓展运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。很多饮料广告中的模特，在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，广昌户外拓展活动指南，是非常有害的，广昌户外拓展活动指南。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳，广昌户外拓展活动指南。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分江西佐家寨生态农业发展有限公司记住，不可替代的是工作本身，而不是你。广昌户外拓展活动指南

务必不能打开空调直接对着身体吹，好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。冷饮夏季参加户外拓展活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起、腹泻等，重则导致急性胃炎。应对措施：少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。衣服夏季户外拓展运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。应对措施：参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服（特别是上衣）和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病。为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣好买化纤成分的快干服装，佳的是快干并防紫外线的衣服，安义户外烧烤活动拓展江西佐家寨生态农业发展有限公司作为一个领导，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。

以咨询或培训为主的公司，拓展训练是其附属业务之一;团队建设是一个互动的游戏，让团队成员积极参与和坚持大成的共同目标。通过这种体验式的培训，成员可以认识到公司文化，使团队更具凝聚力，使团队成员之间的关系更加和谐。江西吉泰团队建设也可以大致分为：娱乐、发展和培训。团建的意义充分发挥和调动全体团队成员的集体智慧，增强团队成员的凝聚力，为共同的目标共同努力，共同思考，在团队成员中汇集的思想，互相学习，补短补短，共同完成同一个目标。共同努力，并取得近乎完美的成绩。事实上，公司规模越大，越需要团建。对于一些动辄拥有十几万员工的结构复杂的大公司、业务快速变动的新创公司，团建都是一项“必修课”团建的频率一般而言，一个季度团建一次是比较合适的频率。但是在团队发展中的几个关键时间节点，好都能做一次团建。个阶段是新员工入职。当团队中有新成员加入时，通过新人培训的方式帮助他融入团队。这个培训包括：熟悉办公室环境，认识新同事，快速融入团队等方面。第二个关键时间点是新团队成立时。这个时期，大部分成员都是新的，各有各的背景，互相了解各自工作中的困惑、职业背景、成长背景、个人性格等。

个人的挑战项目不可缺少在拓展训练中不是说我们要进行团队建设就只做团队项目就可以了，其实个人项目的进行恰是团队建设的良好契机。1.有助于对员工毅志力与品质的培养。“当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。”关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。所以，企业应将培训员工的毅志力与品质放于**。在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。2.团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。只要生活在集体中，力量是无穷的。例如在空中断桥项目中要求每人爬上8米高的断桥，在间距为130公分的断桥上向前跨出，培养学员的面对挑战与困难的勇气。(二)双人项目是团队真正形成的过渡项目在拓展培训中，双人项目是一个过渡项目，它是联系个人与团体建设的纽带。江西佐家寨生态农业发展有限公司培育礼仪员工，创造团队精神。

  拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以，培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程，这个回顾会让拓展培训给队员带来的感受在心中生根、发芽、蔚然成林。同时，队员要让自己的想法与大家交流，这也加深了队员的沟通与分享。3.注意培训后的及时反馈。作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分重要。只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将这种训练所得的体会运用于工作中去。拓展训练为企业的团队建设提供了很好的方法，但是要将短期的培训效果运用到长期的工作实践中是拓展训练的能否成功的重要评判标准。因此，在进行此项培训时，不能用一时的轻松与愉快代替整个培训效果。团队的建设是一个长期的过程，要用柔性管理中的人性管理来建设我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳。**度的户外拓展训练可以增强一个团队的凝聚力江西佐家寨生态园实施三大战略创信誉，培育企业文化树形象。资溪军训活动策划

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