冰鞋滑冰运动起始于何时已无从查考。据记载，我国在宋代就有了“冰嬉”活动，《宋史·礼志》记载了当时宫廷中的一种游戏：“幸后苑观花、作冰嬉。”“冰嬉”即现在的滑冰，相传，人类早是踩着动物的骨头滑冰的。然而传说不足为信。到了清代，滑冰时穿的冰鞋普遍装上了“冰刀”，上海新型冰刀鞋套，即把铁条钉在木板上，再把木板绑在鞋底下，那时已有“单冰刀”和“双冰刀”之别。冰鞋，滑冰时穿的鞋。现代冰鞋是在鞋靴的底上装有钢制冰刀或滑轮的，上海新型冰刀鞋套，上海新型冰刀鞋套。西方人的滑冰运动也可以回溯到数百年前。有趣的是，在伦敦曾挖掘出古代滑冰的遗物——雪车上的滑木。据考证，这块滑木是12世纪的东西。北欧人则是把骨制的滑行装置绑在脚上而从冰面上滑越过去。好冰鞋并不是越硬越好，也不是越高级越好，要根据自己的情况，选择刚刚好的。上海新型冰刀鞋套

冰上运动项目有哪些？1、速度滑冰：速度滑冰(speed skating)是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。2、短道速滑：短道速滑是冬季奥运会项目，全称短跑道速度滑冰，比赛场地的大小为30×60米，跑道每圈的长度为111.12米，短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛。上海新型冰刀鞋套冰刀鞋要合适：穿太大的冰鞋的还有一个不好的结果是可能导致脚部问题。

有效的轮子更换方法：1. 先把每个轮子编号，并在轮子上做记号。2. 调换轮子时，建议你把左脚的1号轮子与右脚的3号轮子互换，而且，好轮子的内外侧也做调换（反转）。根据这个法则，再将左脚的2号轮子和右脚的4号轮子互换，接着左脚的3号轮子和右脚的1号轮子互换，然后，左脚的4号轮子和右脚的2号轮子互换。特别注意的是调换轮子的动作只需要半个月到一个月做一次就可以了。溜冰鞋轮子高度的调整：高级的溜冰鞋，将轮子安装在底架时，需要一种叫做调整垫的零件，我们可以配合各种运动所需，调整轮子的高度。

花样滑冰的冰鞋应该合脚，象戴手套一样紧贴，好像是专为你量脚定做一样的合脚。脚跟不应该有任何松动。任何松动部位都会让你的脚起泡或者长骨刺（就是关节骨质增生），而且会让滑冰更困难。滑冰水平越高，冰鞋的贴合与否对你的影响就越大。如果你选择正确的冰鞋，每周滑冰几次，那么需要几天到几个星期不等的适应期（磨合期）。如果5-6个月之后你的脚还是很痛，那么你应该是选错冰鞋了，与你的滑冰水平不相配。磨合过程中出现起泡、脚痛、或者骨刺属于正常。实话说，国际上卓著的几个品牌的冰鞋很难说谁好谁不好。他们之间的区别在于鞋楦、厚度、硬度和皮质。所以，不要问“哪个牌子好”这样的问题，应该问“哪个牌子的冰鞋适合我的脚”。冰刀鞋洗净后将废旧报纸揉成团，塞在鞋内，系紧鞋带。一定要塞实，防止积压变形，再穿时挤脚。

冰刀是不是刀呢？在滑冰场上我们会发现一个现象，当有人从冰上滑过以后，身后会留下一条一条的痕迹，但是当你尝试用手去摸一下之后，那个痕迹又看不见了，这是怎么回事？是不是都把冰划开口子了？冰刀在和冰面接触的时候，使局部的冰面压强增大了，所以溶点降低，脚下的冰化成了水。当我们的冰刀划过去以后，压强慢慢变小恢复正常以后，水又重新凝结成冰。这样不就解开了大家的疑问了吗？其实，冰刀并不是刀，并没有那么锋利，冰刀是比较厚的，如果冰刀太薄，我们在冰面上反而不易掌握平衡。湿冰鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。上海新型冰刀鞋套

冰刀鞋对于可拆卸的内套，可以直接拿出清洗。上海新型冰刀鞋套

有的人喜欢以冰鞋的硬度来判别冰鞋的好坏。实际上，冰鞋要多硬，取决于你的滑冰水平。高级冰鞋都很硬，是为做三周跳四周跳的成年选手设计的。初学者如果也选用这种冰鞋，结果就是害怕滑冰，然后放弃滑冰，因为他们的脚会一直痛，冰鞋一直不能磨合。好冰鞋并不是越硬越好，也不是越高级越好，要根据自己的情况，选择刚刚好的。合脚、舒适才是硬道理。如何适应新冰鞋：适应新冰鞋是蛮痛苦的事，就是要让一层一层皮革做起来的皮鞋适应你的脚和脚踝的形状。正确适应冰鞋不光是早日磨合，让你的脚少受痛苦，也能让你的冰鞋从一开始就受到善待，不至于过快破损。上海新型冰刀鞋套

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