一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。注意事项：1．按摩一般取坐位，按摩前先**片刻，全身放松。2．按摩轻重以自我感觉舒适为宜，头面部应轻，四肢及腰背部稍重。3．按摩时可以做全套，也可以选几个动作。一般以早晨起床按摩头面部，晚上休息前按摩全身为好。**老按摩5个部位每天做好这五个特区的保健，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、**老的效果。特区一：腹脐——消除腹部脂肪，防治***腹脐部是养生**很重视的保健“要塞”，中医称腹**肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，丽江职业保健按摩师前景和收入，可益肺固肾，***宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。此外，揉腹还对动脉硬化、、、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助作用，丽江职业保健按摩师前景和收入。按摩技巧：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。小提醒：对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。特区二：耳部——预防耳部***，帮助养肾中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部***，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用，丽江职业保健按摩师前景和收入。按摩技巧：1．提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后。保健按摩学校三大排名？丽江职业保健按摩师前景和收入

    帮助学员重点掌握课程内容、熟悉考试题型，确保考试合格通过率。6、结业获双证书：培训后可获得楚雄州实用技术职业培训学校结业证书；参加鉴定考试通过后，可取得由国家人力资源和社会保障部颁发的国家职业资格证书，电子注册，全国通用。7、理+实践相结合，**推荐就业。【课程设置】解剖基础知识，解剖基础知识，按摩基本手法（作用原理/摩擦、挤压类手法、摆动、震动、叩击类手法、运动关节类手法），中医基础理论（阴阳、五行、脏腑、气血津液等）；经络总论；腧穴2（后4正经+任督二脉+经外奇穴）；全身保健按摩技能操作；十五种不适证按摩；足底反射区保健按摩；其他不适症按摩；刮痧理论知识+刮痧操作；拔罐理论知识+拔罐；美容保健按摩基本知识、面部美容按摩；美容保健按摩其他操作、皮肤护理与面膜美容；临床实用技能1（美容理论+操作）；临床实用技能2（肩周炎推拿理论+操作）【培训特色】1、终生学习：一次报名，同等级课程可**重听，更多与导师交流的机会。2、上课形式：理论+实操，可以到我院教学实操基地实习。【考核发证】学完规定课程并参加统一考试鉴定合格者，可取得保健按摩师国家职业资格证书。该证书全国通用，官方网站查询。丽江职业保健按摩师前景和收入学习保健按摩需要多少学费?

    保健按摩师高级技师（具备以下条件之一者）（1）取得本职业技师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级技师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。（2）取得本职业技师职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。随着我国开放进程的加快，随着国民物质生活水平和养生保健意识的提高，人们已不满足于有病治病的按摩方式，各类人员从不同角度提出了保健按摩要求，保健按摩社会需求大幅度上升，于此相适应，除了专业的按摩中心工作，休闲场所、疗养院、、养老院等福利机构也纷纷开设保健按摩服务，有些医l院也开始增设保健按摩项目。所以按摩师的前景是十分广阔的。目前，全国保健按摩市场鱼龙混杂，从业人员90万，而持证保健按摩师才有9万余人，按国家劳动部门和有关方面预算，我们国家每千人需要5名左右专业保健按摩师，全国需要800万保健按摩师，尤其是对中高级按摩师的需求将更多。根据《机构和职能转变方案》要求和推进简政放权放管结合优化服务的系列精神，人力资源社会保障部决定。对原劳动保障部《招用技术工种从业人员规定》（劳动保障部令第6号）予以废止。原劳动保障部于2000年颁布的《招用技术工种从业人员规定》。

    三）保健按摩能够促进15种不适证的恢复头胀痛鼻塞不通目胀额紧额部酸胀肩部酸沉胸闷上肢酸痛疲劳性腰痛背部强痛食欲不振下肢酸沉无力足跟痛精神疲劳心烦运动疲劳15种不适证的有关知识四、用品、用具配制按摩递质和器具维修保养能够配置5种按摩递质水剂膏剂粉剂油剂酊剂能够维修保养常用按摩器具有关中药知识常用按摩器具的性能及构造五、培养及培训指导工作能够指导初、中级保健按摩师开展工作能够讲授按摩专业知识能够指导初、中级保健按摩师实际操作按摩基础知识按摩专业技能职业功能工作内容技能要求相关知识一、接待与咨询（一）接待宾客能够用外语得体地接待外宾1.主要客源国的风俗习惯2.一门外语（日常用语）（二）服务项目介绍与咨询能够向宾客介绍国内外主要保健按摩术中外按摩术及其发展新动态二、按摩操作（一）保健按摩1.能够精通保健按摩术的手法技能和操作程序2.能够根据宾客需求制定保健按摩方案并正确组织实施3.能够根据宾客身体状况正确选配经络和穴位1.国内外主要保健按摩术及其作用（1）全身保健按摩（2）康复按摩（3）运动按摩（4）其他按摩法2.中医基础理论3.中医按摩学、经络学、腧穴学。保健按摩师报考资格证一般在几月份？

    并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳，因此按摩时用力较轻。保健按摩双眼保健按摩编辑采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊**部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。保健按摩师的考证条件！丽江职业保健按摩师前景和收入

保健按摩师考证对学历又要求吗？丽江职业保健按摩师前景和收入

    有通经活络、灵活关节、防止关节炎及手臂酸痛的作用。23、顶十指两手掌心相对，左右手指用力相顶共10次。有活动指关节，促进手部功能的作用。24、捏虎口以右手拇、食指捏左手虎口，再以左手拇、食指捏右手虎口，各10次。有增进手部功能，头面部疾患的作用。255、旋膝盖两手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次。有驱逐风灵活筋骨、增强膝部功能以及防止关节炎的作用。26、擦大腿两手抱紧一侧大腿根部，用力下按到膝盖，然后擦回大腿根部，来回共20次。有促使关节灵活，增强腿肌，防止腿病等作用。27、揉腓肠以两手掌挟紧一侧小腿肚旋转揉动，每侧30次，有疏通气血，加强肌力的作用。28、掐跟腱以拇、食指掐跟腱，每侧掐20次。有改善足部功能、消除下肢疲劳，增强脚力的作用。29、搓脚心两手搓热后，用手搓两脚心，左右各搓80次。有导虚火、舒肝明目的作用。保健按摩主要手法编辑保健按摩推法用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有***止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，***散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和回流等作用，可用于按摩的不同阶段。。丽江职业保健按摩师前景和收入

楚雄州实用技术职业培训学校成立于2014-12-20，专业我校经过27年的职业培训，形成了独特的办学特色，建立了完善的培训管理体系，突出了就业率高的特色专业，培育了供不应求的学员。由于我校师资技术过硬，现有国家职业技能鉴定考评员64人，承担全省《许可证》规定的职业（工种）鉴定及考核发证，外地州培训机构在楚雄州范围内开展的培训，结业后大多由我校进行鉴定。 为了促进培训学员就业，本校还先后成立楚雄彝族自治州餐饮与美食行业协会、楚雄州食品行业协会、楚雄彝族自治州家政服务行业协会、楚雄州美容、美发化妆品行业商会，并与省内外各大中型企业长期签订用工协议，为学员就业提供了有力保障。 由于我校培训经验丰富，师资力量雄厚，楚雄州各县、市职业高级中学、楚雄州职教园区、楚雄**支队、各中大型企业、外校等单位请我校进行学员培训和教师技能提升。并受邀到昭通、保山、德宏、丽江、普洱、迪庆等地州、市为各职业培训机构进行授课。其中：中式烹调、家政服务、美容、美发、酒店管理等服务行业在我校是重点培训专业。等多项业务，主营业务涵盖[ "美容师", "茶艺师", "家政服务员", "餐厅服务员" ]。公司目前拥有11~50人员工，为员工提供广阔的发展平台与成长空间，为客户提供高质高速的产品服务，深受员工与客户好评。诚实、守信是对企业的经营要求，也是我们做人的基本准则。公司致力于打造***的[ "美容师", "茶艺师", "家政服务员", "餐厅服务员" ]。目前公司已经成为[ "美容师", "茶艺师", "家政服务员", "餐厅服务员" ]的出名企业，正积蓄着更大的能量，向更广阔的空间、更宽泛的领域拓展。

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