云南耘庚华龙武术院培训内容： 1、儿童；进行武术熏陶，学习武术入门知识，武术基本技能，了解武术基本手形、步形、手法、步法、腿法、等基本内容。 2、青少年；进行武术基本技能、技法、功法的学习，了解和掌握，学习基本手形、手法、步形、步法、腿法、跳跃等基本功法的学习训练，武术基本入门拳法，器械等。 3、初高中（社会青年）学习武术套路基本技能，武术基本手法、基本拳法、基本步法、基本步形、基本跳跃、基本身法、基本功法、武术拳术、器械等，竞技武术套路；长拳、南拳、太极拳、刀、剑、棍等，传统武术套路；华龙拳、六合拳、八极拳、披挂拳、鸭形拳、太极拳、以及武术器械等。 4、武术散打基本功法，基本手法、基本腿法、基本拳法、基本步法、基本打法、基本防守、基本摔法等。 5、中青年武术防身自卫；学习武术基本防身知识，学习武术功夫格斗技能、学习武术防守方法、武术拳法、腿法、肘法、膝法、头法、擒法、拿法等。以及武术格斗实战技术。 6、中老年武术健身养生；学习武术养生入门知识，武术气功基本技能，昆明武术精英班，昆明武术精英班，武术养生基本功法，基本保健方法，昆明武术精英班，华龙养生十三法、天方十三太保功。八段锦等。学习武术培养的是一种气势，是一种精气神。昆明武术精英班

散打运动属于中华民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为"打擂台"。它是一项以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗体育竞赛项目，它是武术徒手搏击的组成部分。它是武术的重要组成部分。散打运动可较技斗智、健体强身，是一项**健身运动散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术***应用的特色。昆明青少年武术班招生习武者要有高尚的品德与宏大的胸怀和气魄。

有没有武术基础对练习散打问题都不大。虽然有武术基础会好点，不过只要是认真学没有基础也能学到高超的武术。让孩子学习散打对他们的成长是很有帮助的，不仅能锻炼身体还能使孩子有个好的体能，也能让孩子在长期的训练中养成吃苦耐劳和积极进取的品质，这些无形中让孩子养成的习惯和品德会对孩子的一生影响重大。每套武术都有它**适合的年龄，对于青少年来说，练习散打的合适年龄大约在十二、三岁，也就是初中阶段。不过孩子们之前可以先练一些初级的基本动作，对腿和拳等部位进行必要的锻炼和动作熟悉。在十二、三岁时，随着年龄、骨骼的生长，可以承受一些简单、安全的身体对抗，进行简单的拳法、腿法等散打训练不会有太大问题。

我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。大脑皮层神经过程的兴奋和抑 制过程不均 衡，兴奋占优势，易扩散，因此，注意力不集中，活泼好动，但神经过程的灵活性高，神经细胞的物质代谢旺盛，疲劳恢复得快。少儿运动员的培养 根据第1点的这些特殊生理特点，对少儿运动员的武术训练应当确立专门的目标。 对习武者来说，从行为到理智，从主观到客观，都要正确地把握自己的行为。

青少年武术培训有哪些技术类型     1.技术型：这种类型的选手在比赛中动作快，腿法多变，并且散打技术成熟、心理素质较高，攻防能力较强，经常使对手在不知不觉中败下阵来，此种类型也是青少年散打培训课程中常见的；     2.散手型：运动员都比较顽强，而且比赛中多采用主动进攻的方式，攻守自成一体，动作都非常实用，具有较高的练习水平和比赛技术；     3.气力型：运动员身体素质比较好，腿长肌肉爆发力特别强，犹豫先天身体素质高人一筹，所以攻势较为凌厉，常以气力取胜；       4.进攻型：此类运动员的进攻意识非常强烈，常常主动进攻对手，用快速连续的技术动作压制对手，很少防守的；    5.防守反击型：这是技术练习水平很高的运动员，也有良多的大赛经验，多事摸索性进 攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后直接的回击。 武术训练来达到磨练意志、提高技艺、培养胆力等素质，树立克服困难、战胜敌人的勇气和胆略，以此锻炼身心。昆明女子武术试学班

武术培养青少年、儿童的身心素质。昆明武术精英班

昆明武术精英班

云南耘庚文化传播有限公司创立于2019-03-14，是一家服务型公司。公司业务涵盖[ "武术培训", "摔跤培训", "太极拳培训", "散打培训" ]等，价格合理，品质有保证。公司注重以质量为中心，以服务为理念，秉持诚信为本的理念，打造商务服务质量品牌。公司自成立以来发展迅速，业务不断发展壮大，年营业额度达到300-500万元，未来我们将不断进行创新和改进，让企业发展再上新高。

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。