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昆明青少年格斗培训学习 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

格斗古时称之为相搏、手搏、技击等。是中国武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段,另有防守、步法等技术。是现代体育运动项目之一,昆明青少年格斗培训学习。双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。可增强体魄、有益身心、减少现***活节奏的压力、,还可掌握防身自卫的搏击技能,可谓一举多得! 训练内容:中国武术散打、自由综合搏击、截拳道、世界混合格斗、女子街头防暴防身术;实战基本功(拳法,昆明青少年格斗培训学习、腿法、摔法、擒拿法);街头现实格斗实战技术、功力修行、弘武道特有身体素质(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏度)、格斗精神素质(心灵修炼、心理训练、准备活动、戒备对敌)等等。格斗训练来达到磨练意志、提高技艺、培养胆力等素质,昆明青少年格斗培训学习,树立克服困难、战胜敌人的勇气和胆略,以此锻炼身心。昆明青少年格斗培训学习

格斗侧踹:主要攻击敌方胸部、腹部、头部。 左侧踹:动作要领:在格斗势的基础上,右脚前垫步,重心移至右腿,右腿支撑微曲,身体稍向右转的同时左腿展髋扣膝勾脚尖,上体侧倾,左脚脚跟像体侧直线踹出,腿充分伸直,脚正对攻击方向,着力点在脚跟,踹腿时挺腰上体侧倾,左手自然下摆,右拳护颌,踹出后膝关节挺直的瞬间迅速曲膝收腿落地成格斗势。 右侧踹:动作要领:在格斗势的基础上,重心移至左腿,左腿支撑微曲,左脚掌外摆,右腿展髋扣膝勾脚尖,上体侧倾,右脚脚跟像体侧直线踹出,腿充分伸直,脚正对攻击方向,着力点在脚跟,踹腿时挺腰上体侧倾,右手自然下摆,左拳护颌,踹出后膝关节挺直的瞬间迅速曲膝收腿落地后撤一步成格斗势。 昆明少儿格斗培训辅导班格斗既具备了体育项目的共性,又具有鲜明的文化特征。

格斗属于一个统称,包括搏击、泰拳、空手道都可以称之为格斗或者称为搏击,例如自由搏击与搏击的差别,搏击是一个统称,而自由搏击是采用泰拳、搏击、拳击等各大拳术的长处而研究出来的一套格斗术,自然而然搏击就包括了自由搏击、泰拳、搏击等等。搏击:是中国武术的普及形式,主要技术是拳、腿、摔、擒拿,倒地后不可发起进攻。自由搏击:是融合了各种格斗技精华的站立式格斗。禁止用头、肘、和反关节以及主动摔法进攻,一方倒地,另一方禁止继续进攻。搏击是中国武术一个主要的擂台搏击表现形式,以踢、打、摔三大技法为主要进攻手段。中国武术讲究“远踢、近打、贴身摔”。另外,还有防守、步法等技术。搏击也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式。

实用擒拿术之后背控制倒地对手的头颈:1.与对方相对侧卧,用右臂反手夹锁其颈部;用左手按压其右臂,将对方俯卧控制  2.坐骑在对方腰上,将其一臂夹在大腿根处;用一手揪住对方头发上拉,用另一手卡锁住其颈部  3.坐骑于其背上,一臂夹锁其喉。一手按头  4.坐骑在其背上,右手掰其下颏,左手推压其头,成错颈动作   5.左手抓住其左腕,右手臂夹锁住其颈部,使身体在对方身体左侧成半侧卧状; 并压在对方背上,用左侧髋腹顶住其左肘关节,将其俯卧控制实用擒拿术之后背控制倒地对手的腰腿:1.将其一腿屈膝折叠,并坐骑在对方小腿上;双手分别抓住对方右臂和头发向后拉,将其俯卧控制2.将其一腿屈膝折叠,并横压在其另一腿膝窝处;同时将左脚插至对方两腿交叉点处,并用力前顶,别住其弯屈腿,半跪压其双腿;用双手抓住其两手向后拉,将对方俯卧控制。在当今社会,文化知识很重要,而一个健康的体魄、一颗善良和感恩的心更重要。

综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会,在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中较好的摔跤手,或者是摔跤手中较好的拳击手。参赛者不仅需要高超的武技,而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛,都是无规则的,是以生死来相搏的,比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的,比赛时,选手可以使用任何招式,可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。格斗不仅*是身体素质的锻炼手段,而且是培养教育人的有效方式。昆明少儿格斗培训辅导班

传统文化的人文精神已渗透在格斗文化形态当中。昆明青少年格斗培训学习

格斗弹踢:主要用于攻击下颌、裆部、持凶器的手臂。 左弹踢:动作要领:在格斗势的基础上,右脚前垫步,重心移至右腿,右腿支撑微曲,左腿提膝上抬,大腿带动小腿向前上方纵向弹踢,着力点在脚背,左手护腿,右拳护颌,击出后迅速将腿收回成格斗势。 右弹踢:动作要领:在格斗势的基础上,重心移至左腿,左腿支撑微曲,身体微向左转,同时右腿提膝上抬,大腿带动小腿向前上方纵向弹踢,着力点在脚背,右手护腿,左拳护颌,击出后迅速将腿收回成格斗势。 昆明青少年格斗培训学习

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