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昆明格斗培训学院 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

格斗击打技术    人体要害部位:头部、颈部、肋部、腹部、裆部等。 拳法-----------虎拳主要包括拳眼、拳心、拳面,昆明格斗培训学院、拳峰。拳法是以拳峰为着力点,在中、近距离上对敌人头部、胸部、肋部、腹部进行攻击的方法。 1、直拳:主要用于攻击敌方面部。     左直拳:动作要领:在格斗势的基础上,左脚掌蹬地,身体稍向右转,左膝内扣,昆明格斗培训学院,左脚跟提起外摆,同时左臂内旋,拳由直线击出,拳心向下,略高与肩,右拳护颌,目视攻击方向。 右直拳:动作要领:在格斗势的基础上,右脚掌蹬地,身体向左转,左膝内扣,左脚跟提起外摆,同时右臂内旋,拳由直线击出,拳心向下,略高与肩,左拳护颌,昆明格斗培训学院,目视攻击方向。


格斗就必须要有坚实的格斗基础,才能去追求更高的造诣。昆明格斗培训学院

格斗规则规定了禁击的三个部位:后脑、颈部和裆部禁止用头、肘、膝和反关节动作进攻对方,近几年已经放宽用膝攻击,但膝法只能攻击腰带以上躯干部位,禁止用膝攻击对方头部。在搏击培训中,练习过拳击的人一定有过这样体会“只能打拳,腿踢不起来”,这是因为拳击手只注重拳法训练,刚转入搏击就需要一个改变过程,本人就切身有过这样很深的体会。搏击训练、搏击培训,就是把所学的拳法,腿法,摔法,在千变万化的实战中完美的结合起来,“远踢、近打、贴身摔”的中国传统的搏击术。好的幸存方法就是避免应对袭击。可是如果你别无选择,必须进行自我防卫时,下面的办法可以帮助你避免丢掉性命。kravmaga,以色列语的语意为“近身格斗”,被公认为世界上**的防卫术。以色利格斗术是一个完整的内容***的武打系统,内容包括运用自己身体各部去攻击敌人、自我防卫技术、反击打和脚踢技术、被动解脱术、摔投法、地面格斗术、徒手对刀术、徒手对棍术、徒手反多人攻击术等。昆明少儿格斗精英班格斗者要有高尚的品德与宏大的胸怀和气魄。

格斗拳击招式细节   (1)护头蹬腹:预备姿势,左脚向前进步同时,左掌变拳屈臂抬肘护切于头左侧;上体稍左转时右小臂外格于头部右上方,抬右脚向前正蹬并回收于体前,左拳位于左腮,右拳位于右大腿外侧。用途:护头击腹。要求:护头幅度小,速度快,蹬击狠。   (2)挟摔下击:预备姿式,右脚向前上步成右弓步,左手变八字掌前伸挡抓,虎口向右,右拳自然后摆。身体左转成左弓步的同时,左手回拉收于腰间,右拳由后向前猛力横勾屈肘置于左胸前,拳心向下;身体右转180°成左跪步时右拳收于腰际,左拳向左斜下45°猛力下击,拳心向身后,目视左拳。用途:挟脖摔。要求:重心稳固,挟摔迅速。    (3)含腿扇掌:预备姿式,左脚向前上步成弓步,两手由下向上于胸前架掌。右前左后,掌心向外,两手自然回拉至右腰际,同时右脚前扫,力达脚跟。右脚回落同时左掌向前扇出,掌心向内,指尖向右,左掌变拳收于左腮。随后右直拳出击,目视右拳。用途:防**,防直拳。要求:防守快,扇掌狠。      (4)抄抱推摔:预备姿式,身体左转,左手由下向上,右手由上向下抄抱于胸前。右脚向前上步,成右弓步时右手成立掌猛力前推,掌指与眉齐。左拳立于左胸前,目视前方。用途:防右鞭腿摔。要求:抄抱准,合力摔。

云南耘庚华龙武术院培训宗旨: 本研究会(武术馆、院)是以发展中华传统武术文化、宣传普及武术文化、推动**健身运动、招收培养青少年、儿童,社会青年、中老年等男女喜爱武术、健身运动的群体。 通过系统的武术训练,已达到传播天方华龙拳和沧州武术文化拳种精髓,带动和促进当地武术事业发展,为弘扬中华武术文化,做出贡献。 崇德扬善也即是崇其美德、扬其善行,继承精华,剔除糟粕,这也成为中国武术“德行”教育基本的思想。

在格斗拳击比赛中,如何提高快速移动的能力。为了达到目标或避免对手的打击,你必须有速度快速完成几个动作,这也是在实战中击败对手的重要条件。一,速度训练的主要内容   1.旅行速度。也就是说,在动作期间突然改变方向的能力,包括平衡和惯性控制。喜欢步法,身体运动等    2.肌肉速度。也就是说,以正确和快速的动作击败敌人的能力主要是肌肉收缩的速度。3.心理速度。使用灵活敏捷的思维来思考如何打败对手并制服对手。 4.行动速度。受到正确状态,正确姿势和技术动作的攻击。  5.视觉速度。它指的是当对手移动或停止时眼睛是否能够快速找到其破绽。格斗十分适合作为当代职员、学生、教师、白领的一种运动方式。昆明格斗培训学院

格斗使受教育者从身体上、技能上、品行上、人格上得到教育塑造。昆明格斗培训学院

格斗横踢:主要攻击腹部、肋部、腰部、头部及腿部。 左横踢:动作要领:在格斗势的基础上,右脚前垫步,重心移至右腿,右腿支撑微曲,身体稍向右转的同时左腿展髋曲膝边侧抬边向右弹击,左脚脚面绷直,着力点在脚背,踢出后膝关节挺直的瞬间迅速曲膝收腿落地成格斗势。 右横踢:动作要领:在格斗势的基础上,重心移至左腿,左腿支撑微曲,左脚掌外摆,右腿展髋曲膝边侧抬边向左弹击,右脚脚面绷直,着力点在脚背,踢腿关节挺直的瞬间迅速曲膝收腿落地成格斗势。 昆明格斗培训学院

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