半长久化妆术是整形美容术和化妆术相结合衍生的一项美容技能。做过这种美容术后，人的眉毛、双眼和嘴唇能够呈现出化妆效果。半长久化妆又被称为细微细胞内色彩插入、韩式定妆、纹身皮肤涂植、半长久化妆，山东职业化妆培训销售电话、持续性强化化妆术等，美国称为细微长久美妆、日本称为持久性美妆、韩国称为持久化妆，山东职业化妆培训销售电话，我们国内则称为韩式定妆。这个技术是早几年就有的，近两年发展**快，为更多人所知。半长久化妆，山东职业化妆培训销售电话，因为其独特的半长久的化妆效果而闻名。是不用卸妆的高级化妆技术。山东职业化妆培训销售电话

制造热量差

我之前让身边减轻体重的朋友少**制碳水化合物，少吃米饭，他们经常会问我一个问题：吃米饭是中国几千年的传统饮食习惯了，原来的人也顿顿吃米饭，为什么原来的人就不长胖？

这就是热量差的问题，说白了就是原来的人摄入少，消耗多。

举个简单的例子，我让你们戒糖减轻体重，但是话说回来，如果你每天什么都不吃，只吃五颗大白兔奶糖，你一样是会瘦的，因为热量不够。

原来的人吃都吃不饱，你去和人家聊减轻体重？

明白这个道理了吗？地方现在提供了非常充足的食物供给，食物短缺的问题几乎已经没有了，因此摄入的能量非常轻易就能超过我们身体的需求。

所以，调整了饮食结构，多补充蛋白质，不用节食你已经能瘦了，瘦多少因个体差异而定，但你的身体状态会更好是一定的。

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       定妆

  定妆其实就是怕出油脱妆，所以T区、鼻翼还有遮瑕过的地方需要重点涂抹，其他地方带过就好。

  用散粉按压全脸进行定妆，能够让妆容持续一整天清爽不脱妆。

  第九：涂口红

  橘红色唇膏是淡妆的优先，不挑人又显白显气色。涂口红的技巧是：涂中间的部分，再用手指往外擦就会很自然还不易掉色。

       新手化妆底妆注意的事项

  正常情况下，在取用粉底液或者BB霜的时候，取一泵至一泵半的用量就够了，脸蛋小的妹子甚至可以涂到脖子，而厚重过量的底妆很不日常，看起来非常厚重，妆容大减分，比素颜更丑，不仅如此，还可能会出现闷痘痘长闭口等肌肤问题，这也是新手化妆非常容易犯的错误，大家一定要注意。

吃不饱怎么办？剩余的胃部空间怎么办？

主食不够，蛋白质来凑。我们现在比较大的问题是主食类、糖类摄入太多，蛋白质摄入太少。

所以调整饮食结构的要点就是，戒除含糖食物以及饮料，降低碳水化合物摄入比例，尤其是精制碳水化合物，尽量以粗粮代替。大幅提升蛋白质摄入，但切记不要暴饮暴食，吃饱即可。

什么算质量蛋白质？瘦肉，蛋、奶、一切的海鲜、豆制品，都是。那怎么吃？白水煮一切？

你一辈子白水煮一切吗？

塑身应该成为你的一种习惯，一种好的生活习惯，一个人开始塑身就不能出去社交吃大餐了吗？

火锅能不能吃？能吃啊，涮瘦肉啊，北京的涮羊肉了解一下？就算四川红油火锅又怎么样？比起糖来说，油脂真的没有那么可怕。

汉堡能不能吃？能吃啊，但是我通常把面包扔了，或者吃一半，里面的肉饼真的是特别好的蛋白质来源。

小炒肉水煮肉麻辣香锅能不能吃？能吃啊，里面那么多的蔬菜瘦肉，多吃啊。

做一盘这种菜要放多少白砂糖，你们自己了解一下。出去吃大餐也是有学问的，得选着吃，挑着吃，毕竟现在糖无处不在，陷阱一个比一个隐蔽。

健身圈有句名言，三分练七分吃。其实挺有道理的，学会如何正确健康地进食，这是我们首先要做的事情。

       保湿

  皮肤的水分越足，皮肤就不容易出油，底妆就会更服帖。在洁面后，按照爽肤水—精华—乳液—面霜这个顺序都上一遍，每一步涂完要停留10秒钟，能更好吸收。当然如果有时间，比较好是先敷一片补水面膜。

      涂妆前乳

  隔离乳其实就是妆前乳，主要的作用就是可以将皮肤和化妆品隔开，修饰脸部肤色、防预防脱落妆，若是加入防晒系数的妆前乳则有防晒的功能，但是使用妆前乳之前必须使用防晒霜，即使有防晒系数的妆前乳也不能代替防晒霜的作用。

  只要用手指点涂在全脸，均匀的推开，使隔离乳能够完美的覆盖到整个脸部就好了。

      涂BB霜

  用气垫BB霜省时又省力，效果也好。涂气垫BB霜**服帖的方式是蘸取粉底，然后用力往上拍均匀即可，切记不要来回擦哦。

    遮瑕

  遮斑其实很简单，只要用和自己肤色相近的遮瑕膏遮住就好了，点涂在有瑕疵的地方，然后用手或者化妆刷涂抹均匀

  有黑眼圈眼袋、痘印斑点等等局部比较深的瑕疵。使用方法：直接用刷子刷开，或者用手指轻点晕染开，遮瑕膏是靠小颗粒来盖瑕疵的，不要来回滑动涂抹，否则会脱妆起干纹。

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