我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。大脑皮层神经过程的兴奋和抑 制过程不均 衡，兴奋占优势，易扩散，因此，注意力不集中，活泼好动，但神经过程的灵活性高，昆明少儿武术班招生，昆明少儿武术班招生，神经细胞的物质代谢旺盛，疲劳恢复得快，昆明少儿武术班招生。少儿运动员的培养 根据第1点的这些特殊生理特点，对少儿运动员的武术训练应当确立专门的目标。 “谦和含蓄”是习武者尊崇的道德标准和行为准则。昆明少儿武术班招生

想要成为武术大师就必须要有坚实的武术基础，才能去追求更高的造诣。因此武术基本功是相当重要的。武术基本功包括哪些呢？练武之人应该如何练习武术基本功呢？贵州武术培训告诉您。 武术基本功主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等几个方面。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。正压腿的学练要点讲究的是两腿伸直，立腰挺胸前压。贵州武术培训说道面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。劈横叉是练习武术基本功的重要招式之一。贵州武术培训建议练习此招式的要点在于髋关节完全打开，立腰挺胸。两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。 昆明成人武术私教武术塑造完美人格和强健的体魄、进步自信。

中国武术崇尚武德。“未曾习武先修德”，“短德者不可与之学，丧理者不可与之教”。宽容，忍耐，坚强，尊师爱友，仁义，谦虚和诚实等都是习武者的武德修养。“以武会友” 这都可以看出中国武术所体现出来的那种宽容和大度。武术虽说是一种修身养性的方式，要想在这修身养性中有较高的造诣，也不是一件容易的事情。练武之人要心静，这就需要有坚强的毅力和恒心。各种动作基本功也不是一朝一夕练就的，而是几年甚至几十年的坚持不懈和不断努力。尊师爱友也是武德的一大表现。中国人**注重的是仁孝礼，“一日为师终生为父”极注重对师长的尊敬。古代曾有天、地、君、亲、师的提法，把师同天、地、君、亲相提并论，说明了老师的重要地位，只有尊师爱友、虚心好学的高尚品德，才能师徒容洽，学习提高。中国人**注重的是在品德上让人敬服。谦虚对习武者也很重要，满招损，谦受益，天外有天人外有人，只有谦虚，不骄不躁，才能保持一颗不断学习，不断进取的心态，才能获得更高的造诣。人若胜我，则敬重之，不可有傲忌之心;人若不胜我，则谦待之，不可有轻薄之意。这才是练武者应有的胸怀气度。

孩子的全  面发展是德智体美劳的发展，根据幼儿的心理、生理和年龄特点，耘庚武术培训能从这几个方面有效的给孩子的成长提供帮助。 1、从德的方面看，能引导孩子在训练中学会与人礼貌相互，相互帮助，并且懂得处理生活中和交往中的得失问题，引导大家学好尊师重教，学好待人为善为礼。2、智的方面，能启发孩子学会思考，对孩子以后的文化课学习打好基础。   3、 从体上看，跆拳道可以教会孩子很多的传统拳和一些有效的运动表现形式，注重培养少儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，促进少儿的身体发育和身心健康。   4、从沟通上来看，在实际的一些跆拳道学习中，教练与孩子进行交流和活动，可以锻炼的柔韧性，锻炼意志、培养勇敢精神。  5、从身体发育看，可以身体发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力。  6、以美的角度分析，能应建立起优良情绪体验景象，正确引发竞争意识，让孩子发现生活之乐趣，生活之美好。   7、再看劳的方面，在学习中，教练会适时地增加一些小游戏，活动等增强少儿学习跆拳道的一些劳动性和勤奋性，让孩子变得更加的勤奋，更加愿意动手动脑。 武术在某些方面创造了一种宽柔、含蓄的理想人格。

什么样的人学习武术更为容易：

1.体型矫健的儿童。一般来说，学习武术确实需要看其体型，这和拉丁舞的学习是一个道理，在体型上更为矫健的儿童，往往学起来更为灵活，也能取得很好的进步和成效，当然，武术本身对孩子的体型也是有帮助的，所以有这类优势的孩子学习武术比较容易和合适的。

2.从小不怕吃苦的儿童。学习武术不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持和勤于练习，而那些从小以来就有着良好的吃苦精神或者在家庭的这方面的教育下有着不怕困难的意识的孩子，往往在学习中更有优势，这也是很多儿童武术培训机构得出的一个经验。

3.听父母老师的话的孩子。听话就是服务指挥，这是一个好习惯，这样的孩子更容易接受老师的指点和教导，领悟的也比较快。 崇德扬善也即是崇其美德、扬其善行，继承精华，剔除糟粕，这也成为中国武术“德行”教育基本的思想**。昆明成人武术兴趣班

武术培养青少年、儿童的身心素质。昆明少儿武术班招生

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