格斗柔韧性训练方法：主要是下肢和腰部的柔韧性，昆明少儿格斗学习。训练的方法很简单，常规的压腿和下腰就可以达到目的了，昆明少儿格斗学习，也可以自己研究适合自己的方式，出于格斗方面的实用的考虑，不要求非达到能够朝天蹬或是身体弯成拱桥状的地步，只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了，昆明少儿格斗学习，毕竟不是去参加杂技和体操比赛。另外，柔韧性的训练贵在坚持。中国武术有俗语：“打拳不练腿，如同冒失鬼”、“练功不练腰，终究艺不高”。一般普通人两个月左右就可以达到上面的目标，包括那些所说“筋特别硬”的人，我曾经训练一个四十岁左右的人压腿，用的就是常规的方法，但他肯坚持，用两个月时间就可以踢到头部，而他原来只能踢到裆部以下，所以说必须刻苦练习才会有效果。格斗者在行为品格上提倡宽容大量、德艺并举。昆明少儿格斗学习

云南耘庚华龙武术院师资力量：具有一大批经验丰富、技艺超群、技术精湛的华龙拳、六合拳、披挂拳、通臂拳、八极拳、鸭形拳、燕青拳、查拳、华拳、翻子拳、以及太极拳、八卦掌、形意拳等武术家，**、教练任教。本院的技术教练，老师均有华龙拳研究会和华龙武术馆选派。以确**院技术教学质量，确保学员的技术成长，确保学员在本院按时完成学业，考入或被选人武术专业体工队和重点高校深造。 昆明少儿格斗学习格斗者要有高尚的品德与宏大的胸怀和气魄。

青少儿格斗训练对于青少年来说：5---7岁幼儿大脑认知能力发育的黄金时期，7---13岁是少儿的行为能力，动作接收能力强的时期。1.少儿搏击能够让骨组 织得到更多的营养使孩子身高明显增加。2.少儿搏击可促进消化、增强食欲、促进营养吸收，有助于改善不良饮食习惯。3.提高孩子的整体身体素质提高免疫力，让孩子不易生病。4.长期进行搏击搏击训练，能有效促进大脑运动区的发展让孩子更具创造力。5.少儿搏击能促进神经系统的发育，在进行体格锻炼的同时，神经系统发育得到快速提高。6.科学研究表明，体质好的学生学习成绩也好，因为体质好的学生可以更好地集中注意力，更高 效地学习。7.少儿搏击能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，增强了呼吸***的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

格斗式------格斗式是实施攻、防的准备姿势。  动作要领：在立正的基础上身体向左转约45度，同时左脚向右后撤一步，两脚与肩同宽，两腿微曲，两脚尖侧向正前方，右脚脚尖着地，两手上提，拳眼向内稍向上，左拳离下颌约30cm，与肩同高，右拳护颌，下颌微收，含胸收腹，两眼目视前方。 步法--------进退步：主要用于向前、向后、斜向移动。 动作要领：在格斗势的基础上，左脚向前一步，右脚随即跟上。连续进退步时，脚步起动更突然，迅速。 2、横移步：主要用于横向闪躲。 左横移步：动作要领：在格斗势的基础上，左脚先向左侧移动一步，右脚随即向左移动。 右横移步：动作要领：在格斗势的基础上，右脚先向右后移动一步，左脚随即向右移动。 要求：动作连贯，闪躲及时。 垫步---------主要用于敌进出拳，出腿攻击，防守及反击。 动作要领：在格斗势的基础上，右脚先向左脚移进一步，左脚随即向前进一步。 要求：蹬地有力，进退迅速及时。 格斗可以锻炼身体，培养自身气质。

现代格斗技术也是大家所谓战场杀人技术的精炼而成的结果。比如巴西柔术传承自柔道，柔道传承自古柔术，泰拳传承自古泰拳，散打传承自传统武术等等。擂台技术的好处，可以相对安全的得到大强度的对抗训练。你可以天天练掏裆插眼么，你可以天天练击打喉结后脑么？你受得了你的对手受不了。相对危险的动作需要很小心的“寸止”训练。然而日复一日的寸止训练师无法有效提高技击水平的。那我就说一下柔道祖师爷开讲道馆的例子。古柔术和柔道，古柔术有着众多危险的技术，包含且不局限于打击，械斗F夺械，摔投，地面控制F降服。而柔道摈弃了打击技术，兵击技术，大部分危险的降服技术。只保留了适用于大强度对抗训练的安全技术。结果，在柔道vs古柔术的对决中，大强度训练击败了以危险技术著称的古柔术。成为日本警视厅的御用格斗技术。古柔术从此一蹶不振，而柔道则有效传承下来了。 传统文化的人文精神已渗透在格斗文化形态当中。昆明儿童格斗班

格斗需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展空间知觉。昆明少儿格斗学习

格斗弹踢：主要用于攻击下颌、裆部、持凶器的手臂。 左弹踢：动作要领：在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右腿，右腿支撑微曲，左腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹踢，着力点在脚背，左手护腿，右拳护颌，击出后迅速将腿收回成格斗势。 右弹踢：动作要领：在格斗势的基础上，重心移至左腿，左腿支撑微曲，身体微向左转，同时右腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹踢，着力点在脚背，右手护腿，左拳护颌，击出后迅速将腿收回成格斗势。 昆明少儿格斗学习

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