食疗讲究膳食均衡  食疗关键要从搭配方面人手，膳食均衡。如阳虚体质畏寒怕冷，阴虚体质则是体热干燥。所以，  阳虚体质的人群适合吃温补的食物，如主食为黑米、黑豆，蔬菜多食韭菜、香菜；水果多食菠萝、荔枝；肉类以羊肉为佳。推荐养生膳食有南瓜粥、干烧四季豆等。  阴虚体质的人群适合吃性寒的食物，如主食以小麦、小米为主；蔬菜多食木耳、番茄；水果多食梨、香蕉、西瓜、甘蔗；肉类以蚌、龟为佳。推荐养生膳食有百合红枣粥、枸杞核桃粥等。  饮食调养首先是膳食平衡，要求食物多样化，云南食疗调理师考证考些什么。在日常养生中应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，云南食疗调理师考证考些什么，不吃冷也不吃得过热，云南食疗调理师考证考些什么。要多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。云南食疗调理师考证考些什么

人力资源和社会保障部CETTIC和中医药管理局中华中医药学会联合推出了食疗调理师职业培训项目，旨在**并规范全国食疗养生行业的职业培训市场，力求通过系统的培训，使培训者掌握食疗养生的基本理论和应用方法，为社会培养合格、专业的高素质食疗养生人才。 云南食疗调理师考证考些什么

食疗调理师工作内容：1. 依据中医体质分类技术标准,对顾客进行体质辨证； 2. 针对顾客的不同需求，对其健康饮食状况进行科学评价和食疗养生指导，制定科学合理的食疗方案，并推荐适用的相关养生产品； 3. 进行食品配餐、菜品食谱的研究和开发，或者对具体食品、菜品的食疗养生价值进行评价； 4. 以食疗养生为指导思想，对机构经营或产品定位进行指导； 5. 致力于食疗养生技能传授和食疗养生文化传播，提高国人的保健意识。

食疗调理师是我国养生保健行业新兴的知识型、技能型综合型人才，符合当今时代的需求，是膳食营养和中医养生的完美组合。中医食疗学在预防医学、康复医学、老年医学等领域中均占有极其重要的地位，我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说，食疗养生在中国有着几千年的悠久传统和文化内涵，具有理法兼备、兼容并包的特点。  专业的食疗食养调理人才，成为自然疗法和健康管理行列中奇缺的生力军。大量机构的相关岗位虚席以待，苦于无处找寻具备成熟技术和经验的人。

当代“食医”是传统中医食疗的传承者，是服务于大众的，食疗调理高手！食疗调理师培训课程，着眼于大众健康的需求趋势，迎合市场和用人机构的要求，启动系统的食疗食养人才培养体系。从技术传授，到实习指导，再到实践过程中的疑难问题解决。是有志于食疗事业的新食医们，入门、精进、成长的起飞平台和强大后备支持。食养又称饮食营养，是通过调节正常的膳食达到养生保健的目的，强调的是营养的重要性和养生的目的性。食养重在“养”，主要应用于健康人群以达到养生之目的。食疗是在人体有病或不健康的状态下，有一定针对性、目的性来调整饮食，起到补充调理的作用，也是食疗调理师的重要内容。脊椎是人体的“督脉”，“督”即总督、总管，也就是说脊椎与我们的五脏六腑、与神经相连、并息息相关，脊椎出问题五脏六腑也就会出问题。云南食疗调理师考证考些什么

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在施膳的时候，还必须考虑个人的体质特点。例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品;形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免**外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品;夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等;秋季万物收敛、燥气袭人，宜吃些滋润性质的食品，如乳类、蛋类等;冬季天寒地冻、万物伏藏，此时**宜吃些温热御寒之品。

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昆明市五华区万年青职业培训学校创办于2016-12-06，是一家服务型的公司。经过多年不断的历练探索和创新发展，万年青培训是一家其他企业，一直贯彻“以人为本，服务于社会”的经营理念;“质量高速，诚守信誉，持续发展”的质量方针。公司业务涵盖[ "ISF国际注册营养师", "健康管理师", "小儿推拿师", "中医康复理疗" ]，价格合理，品质有保证，深受广大客户的欢迎。万年青培训自成立以来，一直坚持走正规化、专业化路线，得到了广大客户及社会各界的普遍认可与大力支持。

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