美白牙齿，刷牙能刷白牙齿吗？

首先我们要明白：健康的牙齿是有光泽、略带黄色的。

牙膏的美白功效是因为成分里面含特殊的摩擦剂或过氧化物，浙江美牙在线咨询，美白牙膏中大多都含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学原理对牙齿表面的着色进行清洁，浙江美牙在线咨询，但这只对去除牙齿表面部分色斑和因为抽烟、喝有色饮料引起的轻度牙齿变色者有一定作用，个别人群，对内源性色斑，基本没有效果。

所以**利用牙膏对牙齿进行美白效果不大，浙江美牙在线咨询。因为牙膏只能起到清洁牙齿表面食物残渣的作用。没有什么牙膏能把牙齿彻底变白。 浙江美牙在线咨询

牙齿发黄的原因 如何帮助牙齿变白

1、发育因素

牙齿在发育过程中因为营养不良、流行症。会使牙齿的釉质发育不全而受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑驳状，外形不完整，常左右对称，发育要素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是曩昔的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。

2、物品因素

这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”，四环素类物品可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较常见使用四环素类物品，使用这类物品过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期(乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前)服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。

3、卫生因素

不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于去掉。

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1、如果觉得自己的牙齿不够白，可以多吃深绿色的蔬菜，菠菜、西兰花中所含的矿物质能够在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变色，还可以多吃苹果、芹菜等蔬果，通过咀嚼促进唾液分泌，减少口腔细菌，达到美白牙齿的效果。

2、吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能去掉口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

3、用吸管喝饮料，因为饮料中的碳酸成分容易导致牙釉质受损，引起牙齿变色和蛀牙，因此在喝这类饮料的时候比较好用吸管。

4、自制美白牙膏，先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

如何预防牙齿黄

1.用吸管喝饮料

我们在生活中在下午茶的时候会喝上一点饮料，那么在这个时候注意了，尽量在喝饮料的时候用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触**小化，能明显减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物

经常的食用苹果也是可以有效的预防牙齿变黄的，苹果是属于富含纤维的粗糙果肉，是其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。

3.自制美白牙膏

自己制作的牙膏也是可以预防牙齿变黄的，因为这些颗粒物可以去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。

4.选择正确的唇膏

以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。5.减少烧心反胃酸

消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。

牙齿美白小妙招

快速美白牙齿方法一：含柠檬片刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齿方法二：含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

含食醋的方法比较好不要经常做，因为经常做的话对牙齿的伤害还是蛮大的，这个只能作为急救的方法。我们都知道牙齿注意的成分易于食醋发生化学反应，所以不能经常做。

快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、不适、牙齿松动或脱落等症状。

快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 浙江**美牙培训机构

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