椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速,湖北正规椭圆机批发价。可惜,在运动生理学的专业书籍中,湖北正规椭圆机批发价,介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。椭圆机又叫太空漫步机,作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械,它受到不少使用者和专业人士的喜爱。 磁控系统通常有永磁,湖北正规椭圆机批发价、自发电磁及外接电磁几种类型,家用型的椭圆机通常采用永磁和自发电磁型技术。湖北正规椭圆机批发价
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椭圆机又叫太空漫步机,作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械,它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别,但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。
椭圆机比较大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。
在健身器材里,椭圆机一定是经常被人使用,也经常被误用的器械。别忘了,每天都有不计其数的人跟你一样,满怀激情的跳上脚踏板,却又垂头丧气的远离它。不论哪个椭圆机健身程序,它能帮你消耗的卡路里取决于滑轨坡度、阻力高低和踩蹬的速度,一般来说每30分钟的椭圆机训练能消耗270至400卡路里。因为双脚不用离开脚踏板,椭圆机提供了一种对关节和背部压力非常小的运动方式。如果你的目标**是提高心率,流点汗或保持身材,只需要花20至30分钟做定速椭圆机训练,不过,你也会因此而错过了椭圆机隐藏的功能。 在椭圆机的各个“关节”安装保护套。
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