在日积月累的训练和比赛中，孩子的竞争意识和创造精神会极大的提高。长期练xi摔跤对训练少年儿童神经的灵活性，协调性较好。所以少儿从小开始学xi摔跤能够增进孩子的身心健康，有利于发展。可有效改善孩子的以下问题:

1.性格问题：孩子胆小、依赖性强、内向懦弱、不爱说话、性格怪癖、打架斗殴、有**倾向;

2.学xi问题：逃学、贪玩、调皮、厌学、学不好、不愿学，昆明青少年摔跤教练、注意力不集中;

3.体质问题：体格瘦弱者、身体虚胖者、体弱多病、有不量嗜好、生活优越的孩子、自理能力差等。

4.孩子自立和自理能力很差。

5.问题孩子：心理抑郁、上网成瘾、有逆反心理，昆明青少年摔跤教练、离家出逃、撒谎成性，昆明青少年摔跤教练、偷东西等。 摔跤必须要有坚实的格斗基础，才能去追求更高的造诣。昆明青少年摔跤教练

在练习摔跤之前，准备环节不容忽视，如跑步、跳绳、游戏等;各关节要充分活动开来，做压腿，提腿练习。压腿是训练课中不可或缺的首要环节，刚学时要慢 慢来，切不可操之过急，要避免训练时由于用力过猛，导致关节和肌肉受伤;做十几分钟抗击练习，自己打一打，也可以让别人踢打面部，腹部，两臂等，抗击练习 要由轻到重，由慢到快，切忌急于求成。放松肌肉，加强薄弱部位的练习， 在学习摔跤过程中腰部是人体**容易受伤的一个部位，同时腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别 要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。昆明青少年摔跤教练摔跤可以锻炼身体，培养自身气质。

少儿摔跤是一项内外兼修的运动项目：外练筋骨皮，增强体适能；内练精气神，提升正能量。让孩子在文化教育之外，品武道精髓，文武双修。通过不断的少儿摔跤训练，不但可以让孩子在潜移默化中树立较强的自我保护意识，敢于说不、敢于抗争；还能培养孩子的自律性，控制**而不是使用**，增加孩子的挫商，有勇气和毅力来克服困难，更好的提高孩子的情商，让孩子学会感恩，海纳百川，兼容并蓄的中华传统文化美德。摔跤是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言摔跤算是快的了。

在摔跤过程中目视对方眼睛，用余光注意对方的四肢。根据对方的动作变化作出相应的动作，注意离集中，但肌肉要放 松，切忌肌肉紧张，僵硬。初练摔跤者这种情况是难免的，但要尽力克服。加强心理锻炼，充分相信自己的技术力量，牢记：“一打胆，二打胆，三打身法，四打 闪”。在战术上重视对手，在战略上藐视对方。 在实战过程中，不仅是对学生技能的考验，更是对学生心理素质的考验，所以在平时训练过程中心理素质的培养也是非常重要的，有一个良好的心态才能让学生有更好的发挥，所以界中跆拳道教练在训练过程中非常重视学生对练，以此来提高学生的心理素质。武术家在以技击格斗为基础素材创作人体运动形式美的同时，却以“善”作为衡量美的标准。

摔跤快速力量的训练(爆发力的练习)所谓的爆发力是快速力量的一种，是指张力已经开始增加的肌肉以**快的速度克服阻力的能力。爆发力是摔跤运动员能否重击对手的关键。爆发力是力量与速度的结合。摔跤运动员爆发力的训练，一般根据摔跤运动的特点进行练习，如“空击”练习，一般以**快的速度不留余力的单个摔跤动作或组合动作进行空击练习;也有借助于外力，如用胶带拉力器等，绑在手上或腿上克服弹性阻力做冲拳、边腿等动作进行摔跤专项爆发力练习;还有手抓哑铃冲拳等进行爆发力的练习。以上练习都应该模仿摔跤动作进行，这样才能把爆发力直接应用到摔跤的实战中，直接提高摔跤运动员的击打效果。爆发力的练习过程应该以不降低速度为主，练习的组数不宜过多，要在***系统保持良好的状态下进行练习，而且要注意在练习过程中适当的休息，应该保证运动员完全恢复体力，又不能让***系统兴奋性下降。摔跤运动可以释放压力，是很好的宣泄压力的途径。昆明青少年摔跤教练

耘庚做到专业化训练，保证训练中的自身不会受到肌肉拉伤等。昆明青少年摔跤教练

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