漱口有什么好处  

防止口腔疾病  

病易从口入，口腔是呼吸、消化道疾病产生的入口，更是外界一些不良病菌侵入体内的重要途径之一，并且再加上口腔内温、湿度很适宜，也为细菌滋生提供了先决条件。所以说，做好口腔护理事项是很关键的。  而在吃饭的过程中，食物被进行充分咀嚼而吞咽下肚，而还会残留一些残渣滋养在口腔中，若不能及时的采取处理方法，这些进食食物中所遗留的残渣在口腔中便会成为细菌物质的“养料”，进而发酵成为一种酸***菌，而在口腔中残留时间过长，便易对牙齿产生一定不良的腐蚀，长此以往，便易引发龋齿的产生，同时牙齿也易脱落。  而在饭后进行漱口，则能**减少食物残渣在口腔中出现残留，并随着漱口的过程被冲洗出口腔中，也在根源上避免了酸性细菌滋生的条件，对于保护牙齿、防止龋齿的产生大有裨益。

现代注重形象的汉子妹纸越来越多，口腔问题就是其中一个重要方面。或是为了追求牙齿的洁白整齐，口气的清新自然，或是觉得用漱口水好帅啊，想要提升下自己的Bigger，不论是哪种原因，这都算是属于年轻白领们的一种风潮。

  平常在屈臣氏见到的**多的漱口水有李施德林漱口水，还有日本的蜂胶Propolinse漱口水，花样繁多，功效各异，网上也有很多其他***的推荐，如此种类繁多的漱口水，我们该如何选择呢？

  口腔科专业医师的建议是，比较好哪一种都不选。

漱口水的正确使用步骤  

清水漱口（或刷牙）—漱口水漱口  在用漱口水前，还需先用清水漱口。即将清水含在口内，鼓动两边腮部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，利用水力反复的冲洗口腔各个部位，尽可能的***掉留存在口腔内的食物残渣，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水比较大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀 菌。然后，再用约10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分钟。***，漱完后不要再用清水漱口了。  也可以在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较彻底***，**通过漱口水是不可能彻底***脏东西的，因为漱口水主要还是只起一个保健作用。  tip：有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀 菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明，一个细菌每３小时就可以繁殖一代。

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