"不吃早餐，对健康不利"很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，昆明破酥包秘方，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分**称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏质量蛋白，只能供给短时间的能量。早餐是一 天中**不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2-3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，昆明破酥包秘方，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品，昆明破酥包秘方。价格实惠，便宜就是硬道理 欢迎来电咨询！昆明破酥包秘方

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在吃货眼里，美食不分高低贵贱，即使是包子铺的一个包子，都是世间**可爱的“精灵”。说到包子，在昆明不得不提“破酥包”，作为昆明经典小吃，破酥包的美味享誉全国。昆明人常说“天津‘狗不理’，昆明破酥包”。破酥包，外表似普通包子，但里层却有着酥层，是滇味面点中的传统小吃。在云南昆明，这种包子可以说是极负盛名，大街小巷都能够看到破酥包的身影。昆明的小吃众多，除了米线，破酥包可谓昆明传统小吃的经典**。许多人***次吃破酥包，就折服于它又酥又软的口感，它是昆明人**经典的早餐选择。

破酥包的制作步骤：

1.根据个人喜好准备包子馅儿。

2.将酵母溶于水，倒入面粉中，和成光滑面团，放在温暖处发酵至2倍大。

3.将一些面粉与适量的花生油混合做成油酥。

4.将面团擀成长方形，然后涂上油酥。

5.将涂上酥油后的面团卷成筒状，切成大小圆形的剂子。

6.将剂子的边缘按薄，中间要厚。

7.包入馅料，捏成包子。

8.再次发酵后，入锅蒸20分钟，焖5分钟出锅即可。

破酥包制作看似简单，但想要吃到**的破酥包，一定要到昆明的老街铺中品尝，再点上一份豆浆，就完美了。 公司积极响应国家“中点复兴”的号召。

在制作破酥包时容易出现的问题及解决方法：

成品酥层不均匀，口感不松润。要避免这一问题的出现。就要注意三方面的问题。***，下剂要用手扯，不要用刀切，这样可增加断面的摩擦力，包酥要放入正中，包严，不要有漏酥的现象产生。开酥（即擀酥）要均匀，厚薄一致；第二，发酵面与酥面的软硬要一致；第三馅心制好后应经过冷冻处理，再包制。如此，酥层不均匀，口感不松润的问题就不存在了。注意制作破酥包子的皮坏，也可将发酵面擀成长方形的皮子，上面刷上化猪油，撒上面粉，再卷筒、搓条、下剂、按扁制成。 缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。昆明破酥包技术培训站

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