吃燕窝的正确方法在于少食多餐，保持定期进食。条件好的***两次或者***一次，至少每周3次，干燕窝每人每次5～8克，少则3克；即食燕窝每人每次40-70克，这样才能让肠胃充分吸收燕窝的营养精华，保证燕窝的食用价值。食用燕窝的比较佳时间是在起床后，厦门鲜炖燕窝OEM工厂哪家好，厦门鲜炖燕窝OEM工厂哪家好、临睡前空腹时，人体全身处于比较松弛的状态，燕窝的营养易于被吸收；或是饭前，厦门鲜炖燕窝OEM工厂哪家好、饭后两个小时亦是吃燕窝较好的时候。根据中医子午流注养生，辰时(７点至９点），足阳明胃经比较旺，是***中食物比较容易消化吸收的时间，故在早上７点左右吃燕窝，营养吸收率比较高。

毛燕从燕屋采摘下来后，是带有金丝燕的羽毛，这时的燕窝叫“毛燕”。毛燕不能直接食用，需要进一步加工，才能变成我们市面上见到的可食用的“净燕”。毛燕采摘后就会被送至工厂进行加工，加工步骤大致为：分拣分类、消毒清洗、挑毛定型、成品消毒和检测包装五部分。工厂会根据毛燕的优劣等级进行一次挑选分类，分出燕盏、燕条、燕碎等不同的类别，再分出不同级别的原材料，然后根据每间工厂本身的燕窝质量等级标准，加工成标准、普通、圆底等级别的燕盏。国家明文规定毛燕不得面向零售市场流通，所以在市面上 流通的燕窝一定是经加工后合格进口的净燕。近来马来西亚毛燕获准合法进口，届时毛燕将会从马来西亚毛燕预处理中心检测合格后进口到达境内的燕窝加工产业园，经过规范化加工成净燕。净燕除了面向零售终端销售，也有部分净燕会进口到达国内燕窝深加工产品基地，加工成即食燕窝、鲜炖燕窝、冰鲜燕窝、鲜泡燕窝等等。

冰糖燕窝即食型罐头也称为即食燕窝，同近年来流行的鲜炖燕窝的概念，同样是属于罐头食品（燕窝罐头）。经营生产企业需要拥有SC资质，企业按照《食品安全国家标准 罐头食品》标准范围内制订企业执行标准。范围内包括产品分类、要求、生产加工过程的卫生要求、试验方法、检验规则、标签和标志、包装、运输、贮存和保质期。只要一个企业声明其产品所执行的标准，那么产品就需要接受标准的约束，也是监督检查的依据。出厂检验项目应包括感官指标、净含量、可溶性固形物、固形物和商业无菌。罐头食品按照GB 4789.26规定的方法检验，不允许也没必要添加防腐剂，需要达到规定的商业无菌要求，在常温下能够长期保存。

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