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昆明女子格斗 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

格斗式------格斗式是实施攻、防的准备姿势。  动作要领:在立正的基础上身体向左转约45度,同时左脚向右后撤一步,两脚与肩同宽,两腿微曲,两脚尖侧向正前方,右脚脚尖着地,两手上提,拳眼向内稍向上,左拳离下颌约30cm,与肩同高,右拳护颌,下颌微收,含胸收腹,两眼目视前方。 步法--------进退步:主要用于向前、向后、斜向移动。 动作要领:在格斗势的基础上,左脚向前一步,右脚随即跟上。连续进退步时,脚步起动更突然,迅速。 2、横移步:主要用于横向闪躲。 左横移步:动作要领:在格斗势的基础上,左脚先向左侧移动一步,昆明女子格斗,右脚随即向左移动。 右横移步:动作要领:在格斗势的基础上,右脚先向右后移动一步,左脚随即向右移动,昆明女子格斗。 要求:动作连贯,闪躲及时,昆明女子格斗。 垫步---------主要用于敌进出拳,出腿攻击,防守及反击。 动作要领:在格斗势的基础上,右脚先向左脚移进一步,左脚随即向前进一步。 要求:蹬地有力,进退迅速及时。

格斗古时称之为相搏、手搏、技击等。是中国武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段,另有防守、步法等技术。是现代体育运动项目之一。双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。可增强体魄、有益身心、减少现***活节奏的压力、,还可掌握防身自卫的搏击技能,可谓一举多得! 训练内容:中国武术散打、自由综合搏击、截拳道、世界混合格斗、女子街头防暴防身术;实战基本功(拳法、腿法、摔法、擒拿法);街头现实格斗实战技术、功力修行、弘武道特有身体素质(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏度)、格斗精神素质(心灵修炼、心理训练、准备活动、戒备对敌)等等。

现代格斗技术也是大家所谓战场杀人技术的精炼而成的结果。比如巴西柔术传承自柔道,柔道传承自古柔术,泰拳传承自古泰拳,散打传承自传统武术等等。擂台技术的好处,可以相对安全的得到大强度的对抗训练。你可以天天练掏裆插眼么,你可以天天练击打喉结后脑么?你受得了你的对手受不了。相对危险的动作需要很小心的“寸止”训练。然而日复一日的寸止训练师无法有效提高技击水平的。那我就说一下柔道祖师爷开讲道馆的例子。古柔术和柔道,古柔术有着众多危险的技术,包含且不局限于打击,械斗F夺械,摔投,地面控制F降服。而柔道摈弃了打击技术,兵击技术,大部分危险的降服技术。只保留了适用于大强度对抗训练的安全技术。结果,在柔道vs古柔术的对决中,大强度训练击败了以危险技术著称的古柔术。成为日本警视厅的御用格斗技术。古柔术从此一蹶不振,而柔道则有效传承下来了。

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