工作餐：鸡蛋薯仔牛肉饭用料：土豆牛肉鸡蛋香菜碎油盐胡椒粉适量米饭1碗做法：1.土豆去皮后切粒，在热水中放少许盐后，以中火把土豆粒煮5分钟，捞起留用。牛肉切丝后撒少许盐及胡椒粉备用。2、烧热油锅，先炒好鸡蛋，盛出备用，再用中火把牛肉炒至变色。3、接着把土豆粒加入锅中与牛肉一起抄2分钟，再加少许盐及胡椒粉调味。4、然后在便当盒里装好菜和饭，装上鸡蛋，洒上香菜碎即可。备注：不喜欢土豆太软，可以少煮一下，或者现在热油锅里翻炒几下盛出备用也可以。酱爆鸡丁饭用料：鸡脯肉干红椒鸡蛋清青椒姜汁料酒北京黄酱白砂糖湿淀粉香油油米饭做法：1、将鸡脯肉洗净切成1cm见方的丁，加入鸡蛋清、湿淀粉和适量清水，拌匀腌好，青椒洗净切丁，干红椒斜切成小段。2、将油倒入炒锅内，用微火烧到四成热时，放入腌好的鸡丁，迅速用筷子拨散，等到六成熟时，倒在漏勺里沥去油。3、将油和香油倒入炒锅内，用旺火烧热爆香干红椒段，随即下入黄酱，炒干酱里的水分（酱一下锅就发出哗哗的响声，等响声变得微小时，成都市工地工作餐价格，成都市工地工作餐价格，水分就基本上少干了），成都市工地工作餐价格，再加入白砂糖。待糖融化后，加入料酒和姜汁，炒成糊状时再倒入鸡丁、青椒和花生米，继续炒约半分钟即可。 如果每天工作餐都是这种盒饭便当。成都市工地工作餐价格

    面食不是工作“动力之源”对于偏爱吃面食一族，**如是说：对于一位白领员工来说，在中午如果**吃一碗牛肉面，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素的摄入量是不够的，尤其是一些矿物质、维生素等营养素更是缺乏。而面食会很快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是不够的。根本不可能确保机体一整个下午能量的满足供给，肯定要导致下午的各种生理活动、工作效率不同程度地下降。应该和米饭搭配吃，而不要经常性吃面食。 成都市工地工作餐价格上班怕饿肚子?复工后的工作餐有着落啦！

    地点。根据惯例，举行工作餐的地点应由主人选定，客人们则应当客随主便。具体而言，举行工作餐的地点可有多种多样的选择，饭庄、酒楼的雅座，宾馆、俱乐部、康乐中心附设的餐厅，的咖啡厅、快餐店，等等，都可予以考虑。不过从总体上讲，选定工作餐的具体地点时，应当主要兼顾主人的主要目的与客人的实际情况。（2）工作餐的做东。作为主人，工作餐的做东者在举行工作餐的时候，大致必须负责如下几件事情：①要负责通知客人。正式决定进行工作餐之后，依照常规应由主人负责将相关的时间、地点、人员、议题等等，通报给其他人员。对于重要的人士，必须由主人亲自相告。②要负责餐厅订座。前往一些有名的餐馆举行工作餐，通常需要提前预订座位。此事依例应由主人负责。前往餐厅订座，目前主要有下列五种方法。A，是派遣专人前去订座。B，是拨打指定的电话号码进行订座。C，是利用传真进行订座。D，是利用电子计算机网络进行订座。E，是使用餐馆所发放的特惠卡或VIP卡进行订座。

    做法：1、把所有的料统统扔到一个大碗里，加适量水，然后搅拌~~~搅拌~~~搅拌~~~一直搅到用筷子挑一撮菜面糊起来时，那个面糊要滴不滴似滴非滴的就OK了。2、平底锅倒上一匙油，热，倒一小堆面糊进去，用锅铲塌平塌匀，然后就等这面变黄脆了就翻面吧，那一面又变黄脆了就起锅吧，切成小块就可以吃啦。至于汤呢，更简单，只要是青菜就行，水开了扔进去，加一点盐，开了起锅时加一点蘑菇精和两三滴油就OK。这个汤要清淡，不然配饼就油腻了。也可以用豆浆来代替。菜可以头天晚上洗好放在冰箱，早上多花半小时就可以吃好喝好了。我的经验是早上早点起来，快乐心情做好饭菜吃，然后坐着闭眼歇一歇就可以上路工作啦。 工作餐——以前在国企上班的时候是没有这种说法的。

    工作餐是目前比较流行的一种非正式宴请方式，主要是利用进餐时间，针对工作或商务上的问题进行会见和交流。在吃工作餐的时候，一般要注意以下几个方面：（1）邀请的对象一般都是与工作有关的人，其他的相关人员，如：同事或配偶等，则不宜邀请参加。（2）工作餐讲究的是快捷、简单、营养，以及能填饱肚子，所以不适合太讲究排场。一般可以在小餐厅或招待所食堂举行，若采用分餐，还可送到会场或工地。（3）正式邀请别人共进工作餐之后，要负责主动订餐，并将相关的时间、地点、人员、议题等，通报给参加人员。（4）作为东道主，依照礼仪规定，一般要提**分钟抵达用餐地点，以迎候客人们的到来。（5）工作餐一般不分主次，不过出于礼貌，主人应在客人入座之后再就座。 “招”唤工作餐,守护奋斗的你。成都市工地工作餐价格

复工后的工作餐是个机会!如何做呢?成都市工地工作餐价格

    泡椒牛肉紫米饭用料：牛腱肉香芹蒜片花椒黑胡椒粉生抽干淀粉鲜朝天椒姜四川泡菜（泡豇豆、泡萝卜等）白酒油紫米饭做法：1、牛腱肉切成细丝，放入一个稍大的容器内，调入生抽、白酒、老姜丝、黑胡椒粉和干淀粉，充分调匀，加盖子腌制30分钟。鲜朝天椒、四川泡椒和四川泡姜切成小粒。2、香芹洗净后和四川泡菜一起切成约4cm长的小段。建议将香芹较大的叶子去掉，主要用香芹茎部。3、大火加热炒锅中的油，带油烧至九成热（锅中有明显油烟）时放入蒜片和花椒。待蒜片变黄后同花椒捞出扔掉。4、用原炒锅，改中火放入鲜朝天椒粒、四川泡椒粒、四川泡姜粒和四川泡菜段，翻炒约2分钟，捞出备用。5、改小火加热炒锅中剩的油，待油极热时放入牛腱肉丝，快速煸炒，肉丝一旦完全变熟，即将炒过的朝天椒粒等配料放入锅中，并加入香芹段，继续翻炒约2分钟。6、然后将牛肉和紫米饭放入便当盒即可。 成都市工地工作餐价格

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