比如晨起必须喝一大杯水，而饭后不宜立即喝水，睡前半小时也需要喝一小杯水，防止睡眠中血液浓稠，这对老年人和三高群体尤为重要。很多人在吃了油腻大餐后立即喝茶，这也是非常不好的习惯，饭前半小时喝一杯水有益健康，而饭后立即饮茶水会影响消化道的健康。另外我们一定要喝安全的水，多喝好水，药补不如食补，颍州区白庙矿泉水，食补不如水补，颍州区白庙矿泉水。李时珍在《本草纲目》中把水列为各部**，好水是百药***！世界卫生世界卫生组织（WHO）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出质量饮用水的6条标准是：1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质（钾、镁、钙等含量在100mg/L）；3）水的分子团小，溶解力和渗透力强；4）应呈现弱碱性（PH值为8—9）；5）水中含有溶解氧（5mg/L左右），含有碳酸根离子；6）可以迅速、有效的清，颍州区白庙矿泉水.除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。同时在这里我要提醒大家：无论是家里的还是办公室里的饮水机要定期清洗，自来水一定要烧开喝，纯净水大家尽量不要喝。名水会推荐品牌都是通过几十年甚至几百年验证的**矿泉水，每款水都有着其独特的口感和疗养功效，有的被国际公认为“疗养矿泉水”。

    等同采用WHO和我国GB5749-2006生活饮用水卫生标准。⑵修改4项①镉,由<②砷,由<③硼(以H2BO3计),由<30mg/L,改为硼酸盐(以B计)<5mg/L;以上3项等同采用CACCODEXSTAN108-2008。④氟化物(以F-计),由<。⑶删除4项①锂②锶③碘化物④锌⑷硒的限量指标不变①CODEXSTAN108-1997修订时，硒限量指标仍为<。②2001年6月4～5日卫生部和农业部联合召开CAC国内协调组会议为第24届CAC大会做准备时,国际《天然矿泉水法典标准》已进入第8步,我们从网上下载该标准“草案”后，立即向CAC国内秘书处正式打了报告，反映我国矿泉水行业的意见“不同意将硒的限量指标改为<”。理由是：①硒是人体必需的微量元素，为人红细胞中谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体免.疫.力。②经科学家调研发现，美国、芬兰等一些高硒地区人群的冠.心.病及高.血.压的发病率均比其它地区人群都低。③我国卫生部门经过多年研究，确认克山病就是缺硒所致,经过人为补硒后,收效十分明显,这是我国科学实验的成果。因此，中国代表团在CAC第24次大会上同时作了口头和书面发言，陈述了中国的意见和理由。由于该标准草案已进入程序第8步,大会还是通过了。但是。

    中国的意见已记录在案。折叠污染物指标⑴增加2项:①阴离子合成洗涤剂<②矿物油<理由:防止环境污染水源。⑵修改1项:亚硝酸盐(以NO2-计)由原来的<理由:该项等同采用CODEXSTAN108-2008。折叠微生物指标⑴增加3项微生物指标项目要求大肠菌群（MPN/100mL）0粪链球菌/（CFU//250mL）0铜绿假单胞菌/（CFU//250mL）0产气荚膜梭菌/（CFU//50mL）0注1：新增2项取样1×250mL(产气荚膜梭菌取样1×50mL)、大肠菌群1×100mL进行第.一次检验验，符合表5要求，报告为合格。注2：检测结果大于等于1并小于2时，应按表6采取n个样品进行第二次检验。注3：检测结果大于等于2时，报告为“不合格”。表6第二次检验项目样品数限量ncmM大肠菌群4102粪链球菌4102铜绿假单胞菌4102产气荚膜梭菌4102注：n：一批产品应采集的样品件数；c：比较大允许可超出m值的样品数。超出该数值判为不合格；m：每250mL(或50、100mL)样品中比较大允许可接受水平的限量值(CFU)；M：每250mL(或50、100mL)样品中不可接受的微生物安全限量值(CFU),等于或高于M值的样品均为不合格。理由:⑴在CAC和欧洲矿泉水标准中，均未设立“菌落总数”指标，因为它不是“致病菌”。

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